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+ 1,2 kg pkoi ?

pitidu57

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2012 à 23:02

bsr a tous je suis en croisiere depuis 6 jours et me voila avec +1,2 kg je ne comprend pas pkoi ,je prend du bop pour la retention d'eau depuis 2 jours je ne fait pas d'écart

si encore je serait entrain de stagner je comprendrait encore mais la sa fou 1 coup au moral

j'ai une 2è question en croisiere on a droit a max 2 cs de son d'avoine par jour mais si on fait des recettes ou il y a aussi du son d'avoine on depasse la dose journaliere alors comment faire

Utilisateur78511

Posté le 20/01/2012 à 23:05

salut pitidu

 

trop de son est considerer comme des feculent!!!!

il faut te faire une recette avec le son et pour le reste faire sans ilya des recette sans son!!!!!!!

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pitidu57

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2012 à 23:07

ok merci

Utilisateur83233

Posté le 20/01/2012 à 23:12

Oui à toi de faire des recettes en fonction pour n'absorber que 2CS de son d'avoine par jour.

Peut être es-tu constipé? Ajoute 1CS de son de blé et voit ce qu'il en est!

Fais-tu du sport?

De toute façon pas de panique, c'est normal que la balance remonte de temps en temps, ton corps lutte pour conserver les kg qui tu tentes de lui enlever!

Essaye de faire une semaine sans toléré, sans dépasser le 800g de laitages par jour et voit la suite!

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bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/01/2012 à 23:54

Il parait que pour les sons c pas vrai

Je viens de lire ca sur un autre post?????

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bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/01/2012 à 23:55

Par contre pour ton plus ca arrive ne t inquiete pas

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pitidu57

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2012 à 06:03

magnifique ta perte bibi sa m'encourage de nouveau un petit peu

Utilisateur83233

Posté le 21/01/2012 à 08:59

Si si, pour les sons je confirme, j'en ai fais les frais! Trop de son, ce n'est pas à l'avantage de la perte de poids, il n'y a qu'à regarder sa composition!

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samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/01/2012 à 09:08

TROP de son peut nuire au régime

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