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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

+ 1,3 kilos sans écarts je ne comprends pas!

Utilisateur47626

Posté le 16/03/2011 à 11:44

bonjour les filles! ( et les garçons!)

 

voila je ne fais pas d'écarts, je consomme quelques tolérés et depuis mes 2 jour PL j'ai pris 1,3 kilos je ne comprends pas! je ne sale pas mes aliments et je pense boire mon 1,5L d'eau par jour -_-'

je mange trop????

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Utilisateur47626

Posté le 16/03/2011 à 11:45

et j'oublié je fais mes 20min de marche minimum tous les jours! 

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chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/03/2011 à 11:47

l'eau des légumes c'est tout !

 

Regardes le nombre de plus sur ma courbe...Certains on même pensé que je m'octroyais des écarts chaque semaine

Utilisateur47626

Posté le 16/03/2011 à 11:49

OK donc je doit faire quoi? car franchement ça me demotive trop!

 

moins de légume boire plus pour éliminé, plus de sport???

 

comment tu y a remédié?

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Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2011 à 12:00

Rien à faire, ça marche comme ça c'est tout à fait normal.

Tu reprends un peu en pl, tu reperds un peu plus en pp, et ainsi de suite en dents de scie.

Si ça te stresse, alors ne te pèse qu'une fois par semaine, ta courbe sera plus en "chute libre"!

Utilisateur47626

Posté le 16/03/2011 à 12:04

ok merci ça me rassure parce que je commençais à me poser des question si le régime était bien adapté pour moi 

aujourd'hui et demain je suis en PP! on verra lol

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dedecrevisse

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2011 à 14:05

comme dis plus haut mese toi moins souvent cela évitera les mauvaises surprises.

 

Il est aussi possible que ton corps essai de te tester donc continue et il lachera

derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 10:50

Ma question est : fais tu beaucoup de toléré?

Utilisateur47626

Posté le 17/03/2011 à 10:55

non pas énormement environ 1 par jour!

hier gt en PP jai perdu mon kilo  donc ct de l'eau je pense

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derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 10:58

Oui probablement l'eau

Après faut te peser toujours au même moment et dans une même tenu.

Moi tous les matins je suis en caleçon et je me pèse au reveil

 

Je te souhaite bon courage pour la suite 

Utilisateur47626

Posté le 17/03/2011 à 11:05

oui jme pese tjr en sous vetement le matin au reveil apres pipi

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derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 11:10

Ok donc tout va bien 

 

De toutes les façons, ne craque pas , il marche bien ce régime, mais fait juste tout correctement, si tu restagnes, evite le plus possible les tolérés.

Utilisateur47626

Posté le 17/03/2011 à 11:24

wai merci jai lu ton sujet sur la reprise c'est flippant^^ -_-

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derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 11:30

Mais non c'est réglé maintenant, juste un petit coup de peur 

Si tu fais ce que je fais maintenant, ça marchera pour toi aussi j'en suis sur, il ne faut juste pas avoir peur de manger à sa faim 

Utilisateur47626

Posté le 17/03/2011 à 11:33

ok car moi je me restreind quand meme l'aprem midi jai des fringale mais jme dis un regime sans faim c pas possible lol!!!

 

ta quel age???

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derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 11:35

J'ai 23ans et toi?

 

Oui je me restrins l'aprèm car je fais généralement un bon repas le midi 

Duc59

143 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 11:50

Moi aussi je suis déstabilisé par ce ralentissement soudain, même si Dukan prévient dans ces livres, ça fais bizarre et c'est pas bon pour le morale

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