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Accueil Forum » Phase d'attaque

-1,4 kg en 24h???!

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lovewithangel

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 05:45

J'ai commencé ma phase d'attaque hier et en me pesant ce matin, je me rends compte que j'ai perdu 1,4kg! C'est possible en 24h? Ou bien c'est ma balance qui beug? Merci de vos réponses

Louloute057

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 07:16

hello et bienvenue c est le grand rush pour les enfants auj je commence ou plutot je recommence ... les vacances sont passes par la. pour repondre a ta question je pense que c est faisable c est je crois essentiellement de l eau. la premiere fois dukan j avais perdu 1,100 donc oui cela depend aussi du poids a perdre ... bon courage. on peut s entraider si tu veux.les autres dukanautes sont les bienvenues. bonne journee

Poupeee

195 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 07:18

Oui c'est tout à fait possible si tu as beaucoup de poids à perdre tu perdra plus vite au début que quelqu'un qui a un poids moins important à perdre ! De plus si c'est ton premier dudu ton corps ne connaît pas c'est tout nouveau il découvre et ça change radicalement de d'habitude donc voilà c'est tout à fait possible moi mon premier dudu j'ai perdu 4kg en 5 jours donc tout est possible

liliejuju

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 07:33

C'est possible!!!!moi j'ai attaque dimanche et je suis a -1,8 kg!!!! Bon courage a vous et on tiendra bon....la chasse aux kilos est ouverte

lovewithangel

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 12:10

Merci, ce n'est pas mon premier dudu, c'est le deuxième, j'ai au moins une quainzaine de kilos à perdre, et il faut dire qu'hier j'ai bu au moins 2 litres d'eau! Mon premier dudu je m'etais arrêter à 70 kg sans le finir, je stagnais, n'arrivais pas a passer sous la barre des 70 malgré les frustrations et aujourd'hui je regrette car ben... 70 c'est mieux que 83 quand même! Donc voilà c'est reparti et j'ai une bonne motivation: mon mariage de plus de 9 mois maintenant! Alors oui, du soutien je vais en avoir besoin

liliejuju

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 14:30

Alors on est deux!!!!

lovewithangel

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 20:32

Ce soir, pour le dessert, j'ai mangé un yaourt 0% aromatisé vanille avec de cc de son d'avoine. Ai-je bien fait? Je ne veux pas préparer les galettes dukan j'en ai fait une fois c'ete proprement immangeable, mais si j'arrive à mélanger mes sons à mes yaourt ce devrait faire l'affaire non?

Louloute057

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 21:18

on se motive toutes ensemble. pour les galettes j en fais pas je les achetes tu peux en trouver dans les monoprix ou dans le rayon bio du leclerc. il faut en manger une par jour ou mettre son dans le yaourth ou salade en pl mais pas les deux. ce soir grosse faim j ai fais la fete aux steaks haches lol. en plus cela fais un mois que j ai arrete la clope. alors besoin aussi de vous toutes bonne fin de soiree et demain pesee...

liliejuju

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 21:51

Pour le son moi je le mets dans les yaourts...pour ma part catastrophe aujourd'hui!!!! Tous c'est bien passe jusqu'a 15h....craquage complet sur 3 magnum....help me!!!!! Ce soir j'ai pas mange du coup mais bon....

liliejuju

Ce message a été supprimé par son auteur.

lovewithangel

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 05:22

3 magnum??? D'un coup??? Bon si ça peut te motiver, je vais te raconter une petite histoire: alors voilà, je bosse à la boulangerie d'un intermarche, autrement dit, je m'occupe de cuire les différents pains et baguettes, mais aussi... La viennoiserie! Lundi, c'est inventaire, dans ces cas la, je fais cuire de la viennoiserie pour tout le monde pour la pause de 9h, sachant qu'on commence à 5h, du coup, en pause j'ai du regarder tout le monde manger son pain au chocolat, obligée de rester car les patrons faisait un petit speech! J'ai fini la journée à 13h30 morte de faim mais j'ai pas craquer. Tout les jours c'est hyper dur alors pour pas craquer, j'ai été voir sur internet ce que ça donnais des robes de mariées sur des femmes qui font du 46, je n'irais pas jusqu'à dire que c'est moche mais je ne veux pas ressembler à ça! Ça motive des que j'ai un petit creux, j'y pense et je résiste! Depuis lundi je suis à moins 2,1 kg!!! Courage! Rattrape ton craquage et ça ira!

liliejuju

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 08:56

Merci lovewithangel!!!! Je suis reparti du bon pied ce matin...effectivement ca a du etre dur pour toi!!!! Felicitations!!!! Tu as tenu

lovewithangel

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 18:03

Coucou liliejuju, alors comment ca s'est passé aujourd'hui? Pas de craquage? Moi je suis degoutée, hier j'ai acheter des taillefine 0% mais il y avait des morceaux dedans, j'ai quand meme du en manger deux pour le petit dej, j'espere que je ne le verrais pas sur la balance demain!!! autrement, ca va, j'arrive à tenir, mais le matin, devant la viennoiserie, c'est hyper dur, du coup, jebois beaucoup ^^! A quand l'eau aromatisée au pain au chocolat ? voila les news, je te dirais demain si j'ai continuer à perdre, bon courage!!!

liliejuju

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 18:15

Journee impec pour le moment!!!!pourvu que ca dure!!!! Demain la descente devrais etre de retour!!!! T vraiment courageuse avec ton taffff!!!!!

lovewithangel

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 18:27

Je suis surtout maso en fait lol

Louloute057

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 22:06

hello les filles faut se montrer tres courageuses... pour moi le truc terrible serait de travailler dans un magasin de fromage lol. ce fut moins un ce matin. ce soir jambon et oeufs sur plat. demain c est du thon. bcp d eau j ai privilegie l hepar. bonne soiree. et bob courage

lovewithangel

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2012 à 05:26

Hello liliejuju, moins 300 grammes aujourd'hui, je perd de moins en moins mais bon je perds quand même! Si je pouvais passer sous la barre des 80 kg d'ici dimanche, soit la fin de la phase PP, ça serais nickel! Il me reste à perdre encore un douzaine de kg, la route est encore longue ^^

liliejuju

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2012 à 07:48

coucou et bien moi je comprends plus rien!!!!!!! +600gr!!!!!!! je suis un peu degoutee car j'ai pas craqué de la journéee hier, j'ai beaucoup bu et fait de l'exercice!!!!!brefff......je vais encore tenir bon jusqu'à dimanche et lundi je fais la reprise dans ma salle de sport donc je compte beaucoup la dessus.Bonne journée

lovewithangel

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2012 à 11:15

Il me semble que les excès ne se voit que 48 h après sur la balance, normalement demain tout devrais être revenu à la normal, moi j'ai un défi dimanche, je vais à un repas d'anniversaire! Je vais devoir me taper le culot de ramener mon manger ^^

dedoule67

182 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2012 à 11:37

Bonjour,

 

louloute057, pour info l'arrêt d ela clope et le régime sont compatible j'ai arrêté de fumer en Août 2011 et j'ai commencé mon premier régime DUKAN début septembre 2011 et j'avais perdu 32 kg..

La je viens de recommencer parce que j'ai merdé cet été mais bon tout ce qu'il faut retenir c'est que c est possible.....

 

Bonne continuation

Estelle

liliejuju

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 10:49

coucou.Pour ma part, je viens de reprendre le boulot et j'ai repris phase d'attaque après un sacré loupé de la semaine dernière!!!!!!! là, je suis bien motivée, je vais à la salle de sport à midi pour l'instant ca va. Et toi comment s'est passé ton dimanche?

lovewithangel

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 11:08

Ça été dur! J'avais un repas d'anniversaire, du coup j'ai pris ma nourriture mais entre l'apéro l'entrée le plat le fromage et le dessert ça été hyper dur mais j'ai pas craque! Mais bon, je sais pas pourquoi, j'ai pris 300g alors que je n'ai eu aucun loupé! Sacré coup au moral quand même!

liliejuju

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 14:16

Oui c'est clair!!!! je te comprends!!! mais bon 300gr...c'est rien!!!! tiens le bon bout!!!!

liliejuju

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2012 à 08:04

1er jour sans soucis et ce matin -0.6 kg!!!! aujourd'hui c'est body pump à la salle de sport, et toi? tes 300 gr sont partis?

Ligne et Plaisir

lovewithangel

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2012 à 11:14

Oui ouf! Mais bon si je n'avais pas repris je serais sous la barre des 80 aujourd'hui... J'ai attaque la phase de croisière avec 1 PP/1PL aujourd'hui cest PP!

Ligne et Plaisir
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