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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

1 an plus tard (1/2)

klaudy27

2467 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/08/2012 à 09:06

Forum Dukan : bonjour je me lance sur un avant apres bien que je n ai pas atteint mon objectif qui etait 65 kg mais au bout d un an ras le bol et je suis passee en

Bonjour,

Je me lance sur un avant après bien que je n'ai pas atteint mon objectif qui était... 65 kg ! Mais au bout d'un an, ras le bol et je suis passée en conso plut^to que faire n'importe quoi et tout reprendre... Mon objectif de conso étant de ne rester en dessous de 80 (pour 1m70). J'espère avoir le courage d'entammer la seconde étape un de ces jours pour arriver "au bon poids" !!

klaudy27

2467 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/08/2012 à 09:08

Forum Dukan : de face

De face...

klaudy27

2467 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/08/2012 à 09:08

Forum Dukan : hier

Hier...

klaudy27

2467 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/08/2012 à 09:10

Voilà, il y a encore du boulot, mais 20 kilos de moins, c'est fou comme on se sent mieux, y compris au point de jouer les starlettes devant son miroir... Un bon début

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/08/2012 à 09:13

Coucou klaudy..bravo tu as degà un beau parcours..

Patience patience..

J'aivu que tu est de st priest ? Je ne suis pas très loin ( Villeurbanne ) sa te dit ??

 

Et donc la tu est en conso et continu.tu as perdre ??

Courage

Utilisateur100057

Posté le 22/08/2012 à 09:24

wahou Klaudy effectivement tu fais ta star mais on te sens bien c'est le plus important vaut mieux doucement et sûrement et comme tu le dis tu es raisonnable vaut mieux les consolider ces 20 kg de perdus c'est pas rien quand même !!! je n'arrive même pas à m'imaginer dire ça ! encore bravo 

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klaudy27

2467 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/08/2012 à 09:29

Bonjour Nadam et merci pour tes encouragements... Non, je ne perds plus en conso mais je me fais vraiment plaisir sans reprendre un gramme et ça c'est encourageant pour tout le monde...

Villeurbanne ? Mais tu ne viens pas sur les forums de Rhône-Alpes ? Tu voudrais faire une petite balade ou plutôt un café terrasse ? Je serai dispo de demain à dimanche inclus si ça te dit, mais je te préviens : JE NE COURRE PAS !!!!! ;-DDDD

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/08/2012 à 09:33

Donc maintenant tu.fais ton gala par semaine sans souci ??

 

Ba ecoute sa serait interessantmais la actuellemen je travaile jusqu'à samedi et dimanche je descends chez mes parents..

J'ai.un travaile très très encombrant lol..

Non mais vraiment à prévoir sa pourrait être pas mal 

En effet je ne vais même pas dans la région Rhône alpes

klaudy27

2467 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/08/2012 à 09:42

Merci Simply, mais vu ce que tu as perdu en un peu plus d'un mois, les -20 seront aussi bientôt dans ton vocabulaire...

Nadam, 2 galas/ semaine et tous les jours pain ou féculents, fromage, fruits, amandes, huile d'olive... Je garde quand même le jeudi PP, mais à part ça, je n'ai plus du tout l'impression d'être au régime, d'autant que j'ai un appétit d'ogre... Par contre les saletés de plats tous faits ne font plus partie de ma vie et je pense que celà aide...

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/08/2012 à 09:44

Ah ba c'est super sa .. Tu as bien de la chance..je traîne un peu ses temp si..suis à 2 kg de mon objectif..

 

D'ailleurs dit moi pendant ta croisière tu.as toujours toujours utilisé des légumes frais ou sa t'es arrivé de cuisiner des légumes surgelé ???

klaudy27

2467 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/08/2012 à 10:26

Frais ou surgelé, je ne fais pas la différence et il paraît que le surgelé conserve tous ses apports nutritionnels... Mais "bruts" ! Pas de "poireaux cuisinés avec une pointe de crème" ou autres trucs alléchants qui sont surtout bourrés de sel...

Et puis financièrement parlant, déjà qu'on laisse un bras pour les proteines alors s'il fallait acheter aussi tous les légumes frais, en fonction de la saison, faut avoir les moyens !!

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/08/2012 à 10:31

Merci klaudy..

Non mais c'est surtout niveau pratique pas trop le temp,fais super chaud pour cuisiner...

Donc voilà ce ne sont pas de plat tt pret surgelé non non j'ai bien regardé pas de crème ou.de féculent.juste dez légumes avec épices..

Je me serais bien fais sa pour se soir mais un gratin de tomate/ boeuf/ épinards est passer devant mes yeux sur le site et sa a.l'air troooo bon !!!

Verrait si j'ai la motivation pour le faire!

 

En.tt cas cest super que ti.es perdu et que tu n'est rien repris aussi.. C'est le plus important..

amidry

609 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/03/2013 à 14:52

Tu es trop belle. Et sexy en plus. C'est déjà bien. La différence se voit grave.

cerisier

1206 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/03/2013 à 20:18

Klaudy j'adore ta photo dans la salle de bain, une vraie pin up, très sexy

Que de chemin parcouru, bravo ma belle, tu peux être fière de toi

Bizouilles

orchid

7532 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/03/2013 à 11:37

Klaudy, tu resplendis et tu es très sexy sur la dernière photo.

20 kilos ce n'est pas rien, et la différence se voit énormément.

bravo pour ce parcours !!!!!!!

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