Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

1 ans et quelques mois plus tard..73kg en moins, Merci Dukan !

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indiana04

318 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2014 à 11:40

Bonjour à tous !

 

Il y a un peu plus d'un ans, je commençais le fameux régime Dukan..

A l'époque je pesais 145kg, je n'avais jamais penser à faire un régime jusqu'au jour ou je me suis fais ouvertement insulter dans la rue sur mon physique, ça a été mon déclic ! Sans perdre de temps je me suis renseigner sur quel régime me conviendrais le mieux, étant donné que je mangeais pas mal de viandes, forcément Dukan étais pour moi le régime parfait ! Je me suis donc lancer dans l'aventure dès le lendemain c’était le 03 Novembre 2012..

Ce qui m'a énormément motivé dès le début c'est la découverte de ce forum ET surtout de cette partie du forum l'avant / pendant / après j'en ai regardé beaucoup et je me disais " c'est dingue, jamais j'y arriverais !" ou encore " Waouh mais comment on fais toutes ces personnes" puis quelques semaines plus tard " Si elles ont réussis pourquoi je n'y arriverais pas?!" Aujourd’hui je sais que ce qui compte réellement dans ce régime c'est la volonté !

Désormais je suis en consolidation 1, depuis le mois d'Octobre, je reste autour des 72 kg et ça me convient.

 

Je me remercie toutes les personnes qui ont mis leur avant / après ça à été une vrai source de motivation , les personnes qui prennent du temps à venir poster des recettes et surtout toutes les personnes avec qui j'ai pu échanger les haut et les bas pendant ce régime !

 

Voici quelques photos :

 

Bonne journée et bon régime à TOUS 

Ligne et Plaisir

indiana04

318 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2014 à 11:41

Forum Dukan : a 145 kg

à 145 kg

indiana04

318 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2014 à 11:42

Forum Dukan : 140 kg

140 kg

indiana04

318 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2014 à 11:43

Forum Dukan : decembre 2013 75 kg

Décembre 2013 : 75 kg

indiana04

318 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2014 à 11:45

Forum Dukan : 72 kg j essaierais d en faire une plus recente pour mieux voir

72 Kg

J'essaierais d'en faire une plus récente pour mieux voir

mylilounette

8047 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/05/2014 à 12:11

wahou impressionnant!tu peux être fière de toi!bonne continuation!

Utilisateur24604

Posté le 08/05/2014 à 12:15

Quel magnifique parcours !!! Je suis juste admirative !!! Bravo pour toute cette volonté et merci pour ton témoignage 

Bonne continuation en conso...

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Utilisateur129029

Posté le 08/05/2014 à 12:15

Je n'ai qu'un mot! Superbe! Féclitations! Quel courage et quelle tenacité! C'est juste grandiose!

 

BRAVO!!!

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Utilisateur130570

Posté le 08/05/2014 à 12:21

je rejoins toutes les filles il n y a pas assez de mots pour qualifié ta perte , c est tout simplement superbe, bravo pour ton parcours cela nous motive à 200% tu peux vraiment être fière de toi

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sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/05/2014 à 12:25

Magnifique, quelle volonté!!!!!

Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 08/05/2014 à 13:32

C'est super émouvant de lire tout ça !

Merci pour ton message et bravo. Je suis sure que tu es une vraie source d'inspiration pour beaucoup de gens ! Bravo bravo bravo !

Flordemayo

3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/05/2014 à 13:40

Indiana

Merci pour ton émouvant témoignage et de partager ton expérience avec nous.

Ce que tu as réussi à faire avec ce régime et en reprenant ta vie en main est tout juste magnifique... admirable !

Je te félicite et je te souhaite plein de bonheur dans ton nouveau corps.

Et surtout de ne jamais reprendre de poids !!!!

Utilisateur128843

Posté le 08/05/2014 à 13:43

félicitation tu es trop top! c'est impressionnant!

Bonne continuation et merci pour ce partage

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Utilisateur9634

Posté le 08/05/2014 à 13:46

Impressionnant!

une vraie renaissance, sincèrement bravo pour ta réussite et ton témoignage en photos, tu peux être très fière de toi

Qu'en pense ton entourage?

Bonne conso en tout cas

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Utilisateur130336

Posté le 08/05/2014 à 14:00

BRAVO BRAVO BRAVO

et merci pour ton beau témoignage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur127008

Posté le 08/05/2014 à 14:51

Waaaaaaah!!!! Magnifique! Quel courage et quel parcours! Tu as diviser ton poids par 2! Je suis impressionné par ton parcours et ta force! Bravo à toi. Une vrai leçon pour tous ceux qui ont osé te critiquer.

Garde ta force pour les prochaines étapes qui sont les plus importantes.

Encore bravo tu m'as remotivé et merci pour ce partage.

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alma

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2014 à 15:08

felicitations ! quel beau temoignage.

je deplore que des gens puissent se permettre de faire des remarques insultantes mais la betise n'a pas de fond. pourtant si le resultat auquel tu es parvenue est en partie grace a ce declic, cet incident n'aura pas ete vain.

moi petite j'etais ronde (deja!) et les enfants peuvent etre tres mechants entre eux. j'ai donc toujours le coeur serre quand je vois des enfants trop ronds ou des personnes qui visiblement souffrent de leur poids.

Je te souhaite une belle conso, tu es super, profites bien de ton nouveau corps !

Baloo51

5188 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/05/2014 à 15:42

Coucou,

 

On se côtoie depuis peu sur un autre post... et, bien qu'assis sur ma chaise, je suis sur le cul !!! Quel résultat !!! Quelle métamorphose !!! Quel combat !!! Quelle force !!!

 

Bravos, bravos, bravos ! Tu peux être vraiment fière de toi, tu es très jolie !

 

En plus ton témoignage est émouvant, les insultes, les regards, même les non-dits peuvent avoir un impact extrêmement blessant ! Et là pour le coup, ils ont été bénéfiques si on peut dire, vu que ça a été ton déclic !

C'est dommage que tu ne revoies pas l'autre abrutit qui t'a insulté, tu te plantes devant et tu lui montres... ! Bref, la connerie humaine n'a effectivement pas de limite...

 

En tout cas, j'espère que tu arrives à bien gérer la suite (apparemment oui vu la courbe qui se maintient plus que joliment) et surtout que tu ne reprennes jamais tous ces kilos...

 

Et qu'en disent ta famille, tes amis, ton homme ???

 

Merci pour avoir osé franchir le pas et je suis sûr que ça va booster certaines et certains qui sont dans le doute ou sur le point de flancher... quelle énergie tu renvois là ! Bravos encore une fois !!!

 

Je t'embrasse

Bizzzz

DJIM

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2014 à 16:13

Salut..........

 

 

Je suis très surprise par cet exploit, bravo milles fois..............tu es un exemple de courage et de persévérance...........

73kg en 1 an............incroyable..............

Tu pourrais peut être nous donner quelques tuyaux qui ont fait de ton régime une si belle réussite............

Faisait tu beaucoup de sport, combien tu buvais.......

Merci par avance de ton retour..........et encore bravo

Woodinette

577 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/05/2014 à 17:23

Un grand bravo a toi pour cette volonté! Je suis scotchée!! Ta vie doit être complètement chamboulée, et dans le bon sens! 

Woodinette

577 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/05/2014 à 17:24

Pour rejoindre DJIM, tu dois certainement avoir des recettes magiques qui t'ont fait tenir un an? Allez dis nous tout!! 

isidou

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2014 à 18:06

bravo la preuve que l on peut tous et toutes y arriver félicitation encore

indiana04

318 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2014 à 18:12

Waouh MERCI pour tous vos messages très touchant 

 

Effectivement la bêtises n'as pas de limites mais pour le coup, même si je ne leur dirais jamais merci à ces gens là, je dois dire qu'elle ma bien servie et que grâce à ça je vis enfin 

Mon entourage est fière de mon parcours ils m'ont suivi et me suivent encore aujourd'hui. Lors des divers invitations qu'il y a eu ils ont toujours respecter mon alimentation. Forcément il y a eu beaucoup de tentation, ce n'est pas parce que moi je devais me privé que les autres personnes devais en faire autant mais beaucoup de repas on été adapté à mon régime.

Je dois avouer que pendant 1 ans j'ai suivi Dukan à la lettre voir même + parfois mais je n'avais pas le sentiments de me priver donc ce n'étais pas si dur que ça de tenir le coup je savais que je le faisais pour une bonne raison et surtout que 1 ans à me priver ce n'étais rien dans toute une vie..Se faire plaisir à manger un aliment interdit m'étais inconcevable je me disais " 30 sec de plaisir à manger ça pour 3 jour de culpabilité, non merci!" et ça marchait..

Je buvais et bois toujours les 2L d'eau par jour, sans compter le café (3/4 par jour)

J'ai toujours pris mes sons d'avoine et son de blé et oui effectivement j'ai fais du sport dans une salle de Fitness réservé aux femmes depuis le mois de Mars l'année dernière.

En réalité j'ai comme beaucoup eu des période de stagnation et pour ne pas baisser les bras je passais voir les avant / après et ça me reboostais alors si ce post peux avoir le même effet sur ne serais ce qu'une seule personne alors je suis plus que ravie de faire partager mon expérience 

 

Bonne fin de journée à tous

ANGELIA

5090 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/05/2014 à 18:27

Wahooo !!!!!!!!!!! magnifique un trés bel exemple de volonté merci a toi pour ce témoignage bonne continuation a toi biz

minouchette

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2014 à 18:43

Bravo pour ton parcours exemplaire. Tu as fait quelle alternance durant toute ta croisière?

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