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Accueil Forum » Phase d'attaque

1 er jour

turia

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/12/2011 à 20:39

Bonsoir à toutes, c'est mon premier jour en phase d' attaque, j avais déjà fait le régime dukan l' année dernière , malheureusement après de grave problème de santé j ai tout repris donc me revoilà parti TOP motivée pour perdre 10 kg . J' aurais une question à vous poser le son d'avoine c' est 1,5 cuillère en attaque alors je ne comprends pas pourquoi dans les menu suggérés parfois 2 plats contiennent du son d' avoine dans la composition des repas d' une même journée merci de me répondre

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 12/12/2011 à 20:41

Oui, c'est vrai. Cela vient du fait que y'a quelques temps, c'était encore 2 cs de l'attaque à la stab ! Voilà l'explication 

Mais tu peux dans les recettes ne mettre qu'une cuillère et demie 

Margottee

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/12/2011 à 20:44

Coucou Turia !

 

Je commence le régime demain pour ma part  Si tu veux on peut se soutenir ça serait sympatique ?

 

En attendant je te souhaite une bonne soirée !

Bisous

turia

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/12/2011 à 20:47

merci de ta réponse reprends moi si je me trompe dans une journée type de phase attaque je ne peux pas manger du cake au thon et du cake au saumon par exemple comme les deux contiennent du son d avoine ,

mOi78

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/12/2011 à 22:08

margotee je commence le regime demain moi aussi et je serai ok pour qu'on se soutienne..qu'en pense tu?

bonne soirée

Margottee

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/12/2011 à 07:31

Coucou !

 

Moi78 pas de soucis je suis là 

turia

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/12/2011 à 08:23

Bonjour à vous 2

 

Tous les soutiens sont les biens venus !!!!!!

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