Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

1 er jour phase d'attaque: 30 juillet 2011!

Utilisateur70377

Posté le 31/07/2011 à 21:50

Bonjour à tout le monde, je viens de débuter la phase d'attaque depuis le 30 juillet, pure proteines!

Je n'ai pas le livre, alors je poserais peut-être quelques questions si cela ne vous gêne pas

Si des gens ont commencé en maintenant ou presque, on peut se motiver également!!!

A très bientôt j'espère!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/07/2011 à 22:27

bienvenue tu devrais quand meme lire le livre. sur le site il n'y a pas tout . bon courage.

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/07/2011 à 22:52

le bouquin c'est notre bible et sur le forum tu n'as pas l'info tout de suite en cas de besoin; environ 6€ en grande surface.

bon courage

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/07/2011 à 23:21

bonsoir kikidukan

tu t'engages dans un régime à vie.

Cela ne me gêne pas du tout que tu poses des questions.

Le forum est très bien fait et tu trouveras toujours quelqu'un pour te répondre, mais ça ne te dispenses pas de lire "je ne sais pas maigrir"

as tu calculé ton juste poids ?

bon courage et bon régime !!

Utilisateur70377

Posté le 01/08/2011 à 16:27

bonjour!

oui j'ai calculé le poids, qui me parait encore beaucoup mais si c'était mon rythme de croisière ce serait toujours mieux on est d'accord!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Allybob

Ce message a été supprimé par son auteur.

Allybob

Ce message a été supprimé par son auteur.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.