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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

1 gala = 1 kilo, aie aie aie !

plumie

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 10:50

Bonjour tout le monde

A deux kilos de mon objectif (59 kilos), j'ai fait un "super gala" hier et ce matin, bingo 1 kilo en plus. Je ne viens pas ici me plaindre, je savais très bien que la balance allait faire la tête ce matin (enfin surtout moi...), mais bon voilà je voulais juste en parler. C'est vrai que c'est plutôt démoralisant quand on voit ce qu'il faut faire pour perdre quelques grammes. Donc je m'y recolle de plus belle mais j'avoue que ça commence à me peser... tant d'efforts... je suis maintenant à trois mois de régime et j'avais perdu seulement 4 kilos (mais avec un imc normal et quelques soucis de thyroïde je ne pouvais pas espérer mieux). Donc je vais tenter d'arriver à 60 tout rond (ou un peu en dessous) et zou je passe à la consolidation car je m'épuise.

Je reviens au titre de mon sujet, je voulais avoir quelques témoignages sur les repas de gala, vous ont-ils fait prendre du poids à chaque fois ? Et si oui enchainez-vous systématiquement sur une ou plusieurs journées PP pour revenir au poids initial ? Bref, ces repas de gala me font peur pour la période de conso à venir...

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2011 à 10:55

il n y a pas de gala en croisiere !! et c'est pour une bonne raison c'est parce que ton regime n 'est pas fini. quand tu seras en conso, tu reintroduira les aliments interdits un a un. la , c'est pas un gala que tu as fait c'est un ecart !! reprend ta croisiere normalement mais tu risques de stagner pendant un bon bout de temps .

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gnap74

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 11:48

Voilà...mais dis toi aussi qu'on ne reprend pas 1kg de graisse du jour au lendemain. C'est surtout de l'eau qui vient du taux de sel global de ce repas de gala et de ce qui pèse encore dans ton corps et qui n'a pas encore été assimilé ou éliminé.

Dans ton cas, tu as encore moins le droit aux écarts car tu as déjà du mal à perdre du poids.

89 jours, j'ose imaginer que c'est long, épuisant mais j'ai envie de te dire que 62 n'est pas loin de 59.

(Tiens d'ailleurs, même géographiquement, 62 est tout proche de 59 )

 

Ce serait dommage d'anéantir tous les efforts et la volonté que tu as mis jusqu'ici.

 

Pense que tu peux aussi faire des repas-plaisir avec du saumon fumé, des bonnes protéines, des bons légumes en plus si PL...

Et quand dans la phase suivante viendront ces "repas de gala", tu les savoureras d'autant plus.

ptitvanes

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 12:45

comme la dit argwen c'est un ecart pas un gala aprés ne te fais pas trop de soucis continue ta croisiere augmante un pe le sport et sa partira comme c'est venu...moi je suis partis en chine la semaine derniere j'ai manger des féculents a chaque repas mais je marchais 9h par jour résultat 300g de repris en une semaine et j'étais plutot contente car je m'attendais a pire...bref depuis ke je suis rentrée j'ai repris de plus belle mon régime et mon sport fait de meme et evite les ecart a l'avenir

plumie

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 12:57

Bien sûr je sais très bien qu'officiellement c'est un écart et pas un gala, mais bon, si près du but, je préfère l'appeler gala plutôt qu'écart, de plus c'était vraiment un gala (réception familiale pour une bonne cause).

Donc j'assume, je suis repartie pour une belle journée PP et je bois, je bois... de l'eau.

Ma question portait surtout sur la gestion de ces repas de gala pendant la phase consolidation, l'effet rebond semblant être fulgurant !

Utilisateur41320

Posté le 20/04/2011 à 15:31

Si pres du but ?

 

Bon, ben alors je dois être à mon but moi !!

 

Il y a repas de gala en conso

Ecart en croisière

 

La croisière c'est une phase tellement différente de la conso

 

Pourquoi vouloir comparer écart et gala ?

 

Car Dans phase 3, il n'est pas question d'écart mais de gala.

Et qui dit gala dit Consolidation

Qui dit consolidation dit poids atteint en croisière

Qui dit croisière dit pas de gala

Qui dit pas de gala, dit ecart et donc prise de poids.

 

 

Qui a mal à la tête ? Distribution d'antalgiques ....

 

Et dire qu'il y en a qui perdent en conso, alors que d'autre testent des "demi conso" ou agrémentent des croisières par des faux galas ....

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Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/04/2011 à 15:48

Et les gens en "croisière" alors ? Ils sont vraiment sur un bateau ?

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Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/04/2011 à 15:59

Plumie t'es en en croisière... Ton seul défaut est de mettre la charrue avant les bœufs... En attaquant Dukan, tu t'es engagée à suivre un processus. Si tu casses ce processus (ce que tu fais volontairement avec tes soit-disant "galas" tu passes par la case "prise de poids" et c'est totalement normal. T'en as marre de la croisière ? Passe en conso mais ne gâche pas bêtement tes efforts...

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Utilisateur41320

Posté le 20/04/2011 à 16:18

Forum Dukan : tiens a midi j ai craque faut que je revoies mes proportions car j ai mis un peu trop de creme fruits rouges je retente la charlotte chocolat fruit ro

tiens à midi j'ai craqué !

 

Faut que je revoies mes proportions car j'ai mis un peu trop de crème fruits rouges.

 

Je retente la charlotte chocolat fruit rouges pour ce week end.

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argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2011 à 17:20

vite emilie, la recette !!!!

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pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/04/2011 à 00:14

tu veus parler des orgies en conso car comme disais omer

 

gala en croisiere

 

orgie en conso

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