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1 jour pp et 1 jour sans qu'est ce que vs en pensez?

golda

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2012 à 19:25

SALUT! a tous j'ai commencer dukan le 4 janvier, j'ai fais 2 pp , j'ai bien perdu ; le hic c 'est ke le lendemain j'ai manger(salade, lait chocolat)je fais attention mais c trop dur sans chocolat! la j'ai mes regle mon poids est monté a 60 kilos.

que penser vous de mon régime 1 pp et jour sans régime, j'ai peur de faire une bétises?

MERCI

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/01/2012 à 19:26

juste que ce n est pas le régime dukan

iris69009

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2012 à 19:35

A ce compte la opte pour la phase 2/0 ! 2 jrs de pp par semaine (lundi et jeudi) et le reste du temps tu manges équilibre !

Bon courage

Utilisateur61531

Posté le 08/01/2012 à 21:10

Comme le dit gisounette ce n'est plus du dukan.

 

Pourquoi n'essaie tu pas de faire 1PP/1PL

Pour le chocolat tu peux te préparer du dudutella,cela te dépannera

au moment ou tu en aura envie.

 

Bon courage

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meryem80

9113 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/01/2012 à 21:15

si tu n'acceptes pas de faire certaines concessions et de ressentir certaines frustrations surtout au début d'un régime je te dirai malheureusement que dukan n'est pas fait pour toi!! autant faire weight watchers où tu comptes tes points et tu peux manger du chocolat mais à faire des alternances PP et jour avec chocolat je pense pas que tu perdes!

 

en tout cas bonne continuation!

alhena

256 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2012 à 22:44

En effet, ce n'est plus Dukan!

 

Même avec l'alternance 2/0 faut pas oublier que c'est pas 2 jours PP et 5 jours de fiesta! !

golda

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 07:39

ok!!! j'ai compri, je vais me remettre sérieuse!!!! mais c tellement dur!!!!

merci pour vos réponses!!

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