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1 Kg à perdre

tale78

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 10:57

Bonjour à tous et à toutes, il me reste 1 kg à perdre et pas moyen de le perdre que faire ?

Merci de me donner vos idées.

Utilisateur10820

Posté le 31/10/2011 à 11:00

Deux options :

- continuer tant que tu en a la motivation

- passer en conso si tu en as assez de la croisière et que tu te sens bien.

 

A toi de réfléchir, voir où tu en es, après pour ma part je pense qu'un petit kilo ce n'est pas grand-chose et qu'il vaut mieux passer en conso que risquer de craquer sur autre chose

 

Et puis 19 kilos en 103 jours...je suis admirative !

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tale78

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 11:15

Merci beaucoup, j'ai peur de passer en phase conso et de prendre 1 ou 2 k c'est pour ca que je voudrait perdre mon petit kilo avant.

encore merci et bon courage à toi aussi

A bientôt

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/10/2011 à 11:43

Bonjour,

 

En plus, même si cela n'est pas fait pour ça, nombreuses sont celles qui perdent encore en conso.

 

Bonne continuation !

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/10/2011 à 12:08

Comme les filles, je te conseille de passer en conso si tu en as vraiment marre. tu pourras peut-être continuer à perdre un peu, c'est le cas de pas mal de gens.

 

La conso, si elle est bien suivie, ne fais pas reprendre de poids !

 

Bon courage pour la suite 

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bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/10/2011 à 13:13

oui passe en conso apparement toute celle dans ton cas qui l'on fait on perdu encore apres

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ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/10/2011 à 14:03

J'ai mis un moment avant de perdre mes 2 derniers kg mais tous les paliers finissent par céder ! Si vraiment tu n'en peux plus je rejoins les filles en disant de passer en conso. Moi, j'ai perdu 400 g la 1ère semaine et on verra après mais il y a des filles qui perdent et d'autres qui reprennent 1 ou 2 kg ...

Donc à toi de voir mais il est vrai que la conso c'est SUPER !!!!

 

Bon courage

Dani

tale78

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 15:25

Merci les filles pour tous vos encouragement je croix que je vais attendre jusqu'à la la fin de la semaine et après je passerais en conso.

 

Bon courage à vous toutes !!

polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/10/2011 à 16:07

ce n'est pas garanti de perdre en conso, je crois que ça arrive surtout aux gens qui entrent en conso avec une IMC élevée, en tous cas c'était mon cas. La tienne est déjà super normale et même quasiment basse, tu es peut-être arrivée au poids qui te correspond, même si tu t'en étais fixé un autre

si tu es motivée à fond, tu peux t'obstiner, mais ne perd pas de vue que la cvonso va durer 19 ou 20 semaines, et là aussi, il faut rester motivée!

en tous cas, bravo pour cette perte magnifique

doodle3

412 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 17:04

Je suis allée voire ta courbe et tu perd, c'est vrai pas beaucoup, mais les dernier kg sont les plus long et les plus dur, alors courage!

Je descend aussi petit à petit et suis parfois frustrée par apport au début, mais je n'ose pas passer en conso avant d'arriver à mon objectif de peur de reprendre 2-3 kg!

 

Ne lache rien, tu l'aura. Et Et bravo pour cette magnifique perte!!!! Rapide!!!

tale78

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 17:25

Merci doodle3 pour tes encouragements, et felicitation à toi aussi !!

nanie22

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/11/2011 à 06:59

coucou les filles,

 

Et bien je vais vous donner ma petite experience dudu a moi, commencer le regime le 1 mai ( 95kg500 ), mon objectif, mon REVE était de perdre c'est fichu Kg donc c'est partie pour perdre 20kg ...

Phase d'attaque , croisiere .... total -20 kg en 3 mois YOUPI a moi la conso ! Re introduction de pain , fromage , feculent et gala , j'avais drolement peur, mais les jour qui on suivit je voyais mon poid dessendre encore et encore pourtant je mangé ! DUKAN !!!!

 

Aujourd'hui voila 5 mois que je fais dukan et au final -10kg de plus en conso je suis trop heureuse jamais de ma vie je ne penser faire mes 65kg 500 !

il est vrai qu'il y en a qui re grossisse d'un ou deux kg d'autre qui perdre donc il ne faut pas avoir peur de la conso .

 

Tale 78 essaille aussi la journée blanche , tu a dois a tout se qui est blanc ; poulet , dinde , oeuf , fromage blanc , surimi et un peu plus de marche normalement ton sataner Kg devrait partir !!!

 

En tout les cas bon courage a toi et toutes les filles qui veulent perdre leur Kg ! bizz

tale78

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/11/2011 à 21:14

Merci nanie22 pour tes encouragements, je vais essayer.

sandrine111

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2011 à 10:19

unegrosse journee sport peut etre....et bezucoup d'eau ....

tale78

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/11/2011 à 00:36

Bonsoir, je suis en phase conso depuis hier, et ce matin - 200 gr. Aujourd'hui j'ai enfin pu manger mes 220 g de pâtes trop bon !! Par contre j'aimerais un avis j'ai fait mes pâtes avec du bouillon de volaille dégraissé et à la place de la sauce j'ai mis 1/2 carré frais 0%, j'ai pris 38 g de fromage, 1 tranche de pain complet et un muffin avec un yaourt 0%. peut on mangé du fromage 0 et du fromage (chaussé aux moines)

Merci pour vos réponses.

sandrine111

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/11/2011 à 13:49

le 0% tjrs a volonté

tale78

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 23:51

Bonsoir a tous ce matin je me suis pesée au moins 3 fois je n en revenais pas du poids indiqué sur la balance 48,9 kg. Pourtant j ai mange comme il faut.

Aujourd'hui mon premier repas de gala j ai enfin pu manger comme tous le monde.

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/11/2011 à 07:17

Félicitations, tu y es arrivée et même plus !! J'espère que tu as bien apprécié ton 1er gala hier  !

A bientôt

Dani

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