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+1 kg en 2j pp pendant la croisière, qui a trafiqué ma balance???!!!

DAngee

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 09:39

Voilà, je suis en croisière depuis plus de 3 semaines (3PP/3PL). Dimanche matin sur la balance 64kg, cool, je sors de ma semaine de règles où ça descendais tout doucement et là, bonne perte donc super contente, mais la joie fut de courte durée... Mardi matin, le verdict tombe : 65kg. J'ai déjà vu des variation de 300g d'un jour à l'autre mais là 1kg tout de même, ça fait beaucoup, ça peut pas être de la rétention d'eau en plus j'étais en PP les 2 jours!

Snif, je fais attention à me passer de tolérés autant que possible (même pas manger de chocolat depuis 1 mois) et je reprends du poids, le seul écart que j'ai fait a été de gouter une petite gorgée de rosé et d'avoir mangé un petit bout de côte de boeuf à peine 50g (je me suis dit sur le coup que c'était pas très grave car c'était quand même des protéines), on ne m'y reprendra plus, ça c'est sur! Avez vous déjà eu ça??

A savoir que j'ai une balance électronique, que je l'ai déplacé pour voir si c'était pas un problème de balance et en plus mon fils a joué avec dimanche, mais non elle affiche toujours la même chose.

Avez vous des conseils pour ne jamais jamais jamais revivre ça? MERCI d'avance

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 09:52

et bien le régime est fait de perte mais aussi de reprise!! que se soit en grammes ou en kilos!!*

alors patience sa va redescendre si tu suis tout à la lettre, pas d'inquiétude!!

 

et voilà ce petit écart aussi vient peut-^^etre des 1 kg!!!

 

pour les tolérés c'est dommage de t'en priver, parce que le jour ou tu en reprendras ton corps ne sera pas habitué, du coup il risquera peut-être de prendre!!

tu peux prendre des tolérés mais pas obligé tout les jours, par exemple tu peux prendre 2 ou 3 fois dans la semaine!! ne te prive pas non plus sinon à la fin tu auras du mal.

par contre si tu vois que tu stagnes arrête les quelques temps et augmente le temps de sport.

 

bonne continuation

Utilisateur48010

Posté le 05/07/2011 à 10:24

Comme moi29 l'a bien dit; plus de sport, bois bien, mange bien ton son !

 

Peut-être es-tu constipé ? Ça joue sur la perte

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DAngee

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 10:50

Merci les filles pour vos conseils.

Pour les tolérés, je ne m'en prive pas complètement mais disons que si je trouve une recette sans, je m'en passe facilement et étonnamment ça ne me manque pas trop (j'ai tout de même du fromage rapé allégé dans le frigo, de la crème fraiche allégée et du chocolat dégraissé.

Mais non je suis pas constipée, je ne me serais pas inquiétée dans ce cas.

Je vais forcer un peu sur le sport (il fait beau, ça aide!), boire plus et pour le son, c'est peut être plus efficace si je le mange le matin...

A bientôt et bravo pour votre parcours...

Utilisateur48010

Posté le 05/07/2011 à 10:54

Le son je ne sais pas à quel moment il pourra donner le meilleur de ses capacités... Moi je le prend lorsque je prend mon plus gros repas de la journée, en générale à midi !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 11:23

moi en général le son je le prend soi le matin soi le soir.

sinon tu peux faire motié moitié aussi!!!

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 11:33

moi je le prend tous les matins sous forme de galette je ne peux plus m'en passer lol

Sinon les WE je le prends le soir galette et 1 yaourth car le petit dej du we c'est sacré lol et le midi je me lâche mais bon je suis en stab

Utilisateur48010

Posté le 05/07/2011 à 11:33

Je suis comme toi ange! le petit dej du week end est devenu sacré!

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