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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

1 mois après une hysterectomie je commence mon regime!!

Sablapirate

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2015 à 11:02

Coucou

Après mon operation, je souhaite à présent suivre le regime dukan. Je l'ai déjà fait il y a presque 3 ans ça marche mais les années passent et on se laisse à nouveau aller donc j'ai décidé de me reprendre en main!! Je souhaite perdre 6 kgs ( voir 8) mais 6 ça serait super!! J'ai besoin d'être motivé car je suis très gourmande. J'ai l'habitude de grignoter le soir jusqu'à tard!! (23h / minuit)je suis une couche tard!!! Merci de me donner des conseils pour éviter de craquer...le soir!!!

A très vite!!!

Lilops

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2015 à 15:34

Bonjour et bienvenue à toi !

 

Moi aussi je suis une couche tard voir même trèèèès tard 1h du mat généralement voir plus. Et j'avoue que je grignotais souvent le soir >.> mon grignotage préférée? Une tartine de pain complet grillé avec du beurre demi-sel. Ouai j'avoue c'est assez fatal quand ça arrive sur les hanches mais c'est bon x)

 

Alors moi je te conseil de grignoter tout d'abord ce que le régime Dukan t'autorise d'autant plus que tout les aliments autorisés sont à volonté!!! (en ce moment j'ai trouver à Géant Casino des crêpes Dukan au tofu soyeux et au konjac arôme citron on à le droit à 2 en PP et 6 en PL.... c'est mon nouveaux goûter ou ptit dej jadooore) et de fil en aiguille d’arrêter de grignoter enfin c'est ce que j'ai fais moi et à la place le soir je bois une infusion "nuit tranquille" (qui marche pas...) mais au moins je grignote plus. Après c'est ce que je te conseil.

 

J'espère que ton opération c'était rien de grave !

 

Bon courage :3

Sablapirate

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2015 à 16:54

Merci lilops pour tes conseils je vais m'acheter les crêpes ça me semble pas mal !! Le soir je bois des infusions et je connais nuit tranquille et je suis plutôt d'accord avec toi , je ne m'endors pas plus vite!!!

Concernant mon operation, j'ai été opéré d'une hysterctomie (ablation de l'utérus) et je sais qu'il y a des risques importants de prise de poids par la suite .je vais donc prendre les devant surtout que j'ai du poids à perdre!!!

Bon courage à toi aussi 6,7 kg en 21 jours c'est extra!!! Bravo!!

A très bientôt!!

Lilops

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2015 à 18:13

Connerie d'infusion.... >.>

 

C'est vrai que la prise de poids est souvent inéluctable après ce genre d'opération... ma tante après l'opération s'est mis à faire bcp de sport (après sa convalescence bien évidemment.) pour ne pas prendre de poids et pour l'instant elle à encore la ligne. x)

Je pense que ce régime va t'aider à garder la ligne surtout si par la suite tu t'y tiens (je parle de la dernière phase avec un jour pp par semaine)

 

Merci et j'avoue que la je rentre dans une phase particulière je suis à un palier...

 

++

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