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1 mois de Dudu... Où en sommes-nous?

ide971

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 11:55

bonjour à toutes!

alors pour ma part ça fait 1 mois que je suis le régime Dukan... et la perte de poids est là heureusement lol

mais que s'est-t-il passé en 1 mois de régime?

des invitations ? ouiiii

des moments durs ? ouiii

des craquages ? non !!!!!!

les invitations: infirmière dans un super service nous nous faisons souvent des petits-déjeuner ou des déjeuners copieux en toute convivialité.... ben une fois au régime 2 collègues m'ont suivies... et résultats... le petit déj qu'on a pris ensemble a compté cette fois des oeufs, du jambon dégraissé, du blanc de dinde, du blanc de poulet, la brioche Dukan...

je les adore mes collègues et on est super encouragées, prises au sérieux et même suivies... j'ai du les quitter pour Paris il y a une semaine c'était très dur... mais elles sont présentes dans mon coeur...

mon pot de départ: j'ai fais à manger entre l'apéritif, l'entrée, le plat et le dessert plus tous les gateaux que mes collègues ont amenés... et aucun craquage! C'était pas évident mais j'avais fais du cake dudu en entré pour moi et des grillades pour tout le monde ... (assaisonnement tandorri pour moi c'est délicieux lol) et la brioche Dudu en dessert... même mes invités ont goûtés mes plats et ont aimés...

je suis allée une fois au restaurant avec une copine... j'ai pris du poulet grillé avec rien d'autre (lol) vu que j'étais en PP... la serveuse n'a pas tout compris mais tant pis lol

un pot au boulot de ma meilleure amie... petit canapé, chips, etc., et cake au jambon pour moi avec coca light....

c'est vrai que ce n'est pas évident de dire non merci, pas d'alcool juste du coca light...

mais on ne fait ça que pendant quelques semaines... ces quelques semaines de privation ne seront que de beaux souvenirs en conso et stabilisation...

alors les filles même si les gens vont vous dire mais comment tu manges pas de ma soupe... etc. c'est pas grave!!!! nous nous sommes fixées un objectif il faut y arriver quoi qu'en disent les gens... "ha mais pourquoi faire un régime? t'es bien comme tu es" etc... pfff

 

des moments durs ? pour moi c'est le passage en PL !!! le poids sur la balance remonte! même en le sachant car j'ai lu le livre avant de commencer.... ben ça fou le cafard ... résultat ? je ne me pèse plus en PL lol

 

craquer ? connais pas pour le moment ! et pourtant la tentation est présente à chaque instant... j'espère que ça va durer !!!!

 

en tout cas on continue et on persévère... les filles ne craquons pas... si ya un moment de faiblesse qui se fait sentir... venez ici reprendre du poils de la bête, pensez aux efforts fais durant des semaines qu'il ne faut pas gâcher, pensez que vous serez en meilleure forme dans quelques temps, etc.

bon courage à toutes et racontez votre mois de Dudu ici.... pleins d'expériences à partager ça ne peut que nous aider...

 

bises

lapins

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 13:48

Bravos tu as bien perdu. Moi j'en suis à -3 kilos sur 28 jours :( c'est mieux que rien...je continue

xptdr

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 13:52

super!!!!!!!!!!!!!

ici au bout de 30 jours, ca a donné -5.8kg!

Sharpouille

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 13:53

Bravo Ide et tiens bon pour la suite la victoire est au bout.

guisard

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 13:54

J AI DEBUTE IL Y UN MOIS C EST VRAI J AI BEAUCOUP A PERDRE MAIS COMME TOI PAS ENCORE D ECARD JE PIOCHE DES RECETTES ET HOP AU FOURNEAU ET JE LIS LES IDEES DES AMIES ET CELLA M ENCOURAGE ALORS A TOUTES BON COURAGE

asmat44

227 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 13:57

coucou

moi cela fait un peu plus d'un mois et je trouve que l'on a tellement de bonne recette sur le site sans pour cela passer trop de temps en cuisine par exemple se midi je me suis fait un petit flan de courgette avec steak haché un délice

donc pour moi pas de craquage même en ayant été invité ,je m’épate moi même d’ ailleurs

 

de toute façon moi je part du principe que je suis pas au régime mais juste en surveillance de mon alimentation ,sa change tout dans ma tête et je vais de se pas goûter mon gâteau au yaourt ,vous voyez bien pas de régime

 

allez courage on les aura ses kilos en trop et félicitation pour votre perte de poids

jkmh

175 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 14:37

ide- pour moi debut du regime depuis 37 jours -tres bon resultats sans trop d efforts je suis a la lettre ce regime et je n est fait aucun ecart depuis le premier jour -je me suis habituee a mange mon repas tel qu il doit etre et je n ai aucune envie quand je mange avec les autres je suis tres motivee et j ai jamais perdue aussi vite et sans avoir fain -voila les grandes lignes de mon parcours -a+++++

pepitoaunutella

231 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 17:32

J'ai perdu plus de 8 kilos en moins d'un mois,

Pas de craquage

Pas mal de découvertes culinaires... bonnes ou mauvaises d'ailleurs

Un cran de moins pour la ceinture

Un super régime ou je prends quand même du plaisir à manger...

 

A+

guisard

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 08:25

je vois que notre perte est a peu pret semblable mais cette semaine pour moi =+500G et rien de travers enfin on verra plus tard je vous remercie de venir sur le forum cela donne de la compagnie car on ne peut pas parler regime a tout le monde A+

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