Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Centre

1 mois déjà

Utilisateur84118

0 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2012 à 09:21

cela fait un mois que j'ai commencé résultat 5.6kgs, je suis contente, 1PP/1PL c'est beaucoup plus facile que 5PP/5PL comme je l'avais fait il y a quelques années, moins frustrant, et le fait d'être inscrite sur le forum je ne me sens pas seule, même si je ne participe pas toujours, je lis vos messages et le site des recettes c'est top, surtout pour un envie de sucré,

 

merci à vous et adieu les kilos

Utilisateur85021

Posté le 03/02/2012 à 09:41

Bonjour Nina. Bravo à toi!

Moi à peu près pareil: -5.3Kg en un mois pile... et enfin hors zon Obésité..;ça fait du bien au moral!

Quant à moi, je fais 5/5 car au début je faisai 1/1 est ça baissé pas... Moi aussi c'est mon 2° DUDU...et le site me donne aussi l'impression de pas être seule et me permets de varier mes menus

Bravo encore et bonne continuation

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ac2012

434 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2012 à 09:41

Bravo pour ta courbe!!! Bonne continuation

nanou2303

181 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2012 à 11:12

4 semaines aussi! Mais pas un mois exactement. On a presque le même poids de départ en plus. Comme ca fait du bien de voir une courbe descendre.. PFIOU !

Myel

Ce message a été supprimé par son auteur.

Myel

328 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2012 à 12:36

Pour toutes celles qui fêtent leur 1er mois de régime Dukan,k un GRAND BRAVO et une petite chanson de circonstance :

 

"Joyeux anniversaire !

Happy birthday to you !

Nos voeux les plus sincères !

Cumpleaños feliz ! "

 

Pour ma part, 03/01 au 03/02 = -6,5 kg !

ça c'est du cadeau d'anniversaire !

 

Rdv au 03/03, qu'en pensez-vous ? 

 

Bizzzzz

mocassy

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2012 à 19:27

bravo pour vos belles pertes de poids!!

pour moi, cet anniversaire a un gout amer!!

même pas 2 kilos en un mois... pfffff

sérieux g du mal à comprendre.... et j'ai beau retourné la question dans tous les sens je ne trouve aucune explication au fait que je perde si peu.....

Utilisateur84118

0 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 16:46

ok Myel RV à toutes au 03.03, pour un bilan commun, ce serait sympa.

 

Mocassy, ce n'est pas catastrophique, si tu manges assez de protéines, que tu bois suffisamment, et que tu fais un minmum de sport, il n'y a pas de problèmes, tu perds plus doucement mais surement , peut être le fait que tu n'as pas beaucoup de kilos à perdre. accroche toi surtout ne lâche pas

mocassy

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 19:17

non, je ne lâche pas!! la preuve, je me suis pesée ce matin et 1kg en moins!! quelle joie!! d'où les 2,6 kilos.

 

je fais le régime avec mon homme!! il en est à 7kg en moins!! je me dis que s'il y perds c que ça marche!! donc moi aussi ça doit descendre!!

je m'accroche!!

Utilisateur84118

0 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2012 à 11:48

super Mocassy et à deux on a plus envie de se faire des petites recettes sympas,

 

bonne continuation à vous deux

Utilisateur84118

0 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2012 à 14:16

bonjour

 

cela fait un moment que je ne me suis pas pesée, je vais vérifier vendredi, mais , je ne penses pas que j'ai beaucoup perdu , j'ai la crève depuis une semaine, et sous traitement médical, pas top, je n'ai pas faim, par contre pas de dérive, enfin c'est une petite parenthèse à assumer.

 

Bon courage à toutes et attention à la grippe et autres virus

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.