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Accueil Forum » Phase de croisière

1 semaine de croisière = 0 perte de poids. Normal???

Chamsi

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Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/08/2015 à 10:18

IMC dans la normale, tu vas perdre trés lentement. Le grand maximum c'est 1 kilo par semaine (si on est en vrai surpoids) pour une minceur disons "esthétique" , dukan c'est aussi long qu'un autre régime, une fois la perte d'eau de la pèriode d'attaque passée, et à condition d'être trés trés rigoureux sur la durée, disons 700 gr par semaine, grand maximum.

 

Le gras c'est moins lourd que l'eau.

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/08/2015 à 10:21

Ne commets pas l'erreur de rester en attaque, ça ne sert à rien sur le long terme, tu vas juste habituer ton corps à ne manger que des proteines et après le moindre petit pois ou grain de riz te fera reprendre un kilo.

 

...

MAYA1789

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2015 à 13:15

Ne soit pas déçue, mais effectivement tu vas perdre peu et pendant longtemps. Mais a raison.

Bonne continuation

Chamsi

Ce message a été supprimé par son auteur.

kulaa

4037 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/08/2015 à 16:53

as-tu fais calculer ton poids "normal" ?

 

voivi le lien ;

 

si tu essaye de perdre plus... tu cours au danger... devenir "grosse, il y a une grande différence entre ce que TOI tu veux et le juste poids que doit avoir ton corps... ne cours pas à la cata!

 

http://www.dukanaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html

Chamsi

Ce message a été supprimé par son auteur.

kulaa

4037 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/08/2015 à 19:53

je suis tout à fait d'accord avec toi... des kilos en trop, ça reste des kilos en trop, quel que soit le nombre, mais là, excuses-moi, mais tu as l'attitude d'une pré-anorexique,... tu n'as pas de poids en trop... même pas deux ou trois, et encore moins huit!, ton IMC te l'indique clairement.

 

je rejoints tout à fait mais... tu cours droit à la cata, tu vas bousillé ton organisme et un verre d'eau te feras prendre du poids (j'exagère à peine, je parle ainsi car j'y suis passée!)

Chamsi

Ce message a été supprimé par son auteur.

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