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1 semaine de Dukan

guillaumette10

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 16:03

Bonjour, j'ai commencé lundi dernier avec la phase d'attaque de 4 jours au cours de laquelle j'ai perdu 2 kgs puis depuis la phase de croisière commencée vendredi j'ai perdu 100g!!!Peut-être suis-je trop impatiente....quelqu'un peut-il me dire si on peut boire du lait écrémé à volonté? Bon courage à toutes et à tous

Estelle13

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 16:05

Non on ne peut pas , tout les sujets le dise le lait demie écrémé et limité a un petit verre pris en compte dans les 800 grammes de produits laitiers , bon courage (:

Utilisateur45249

Posté le 09/05/2011 à 16:20

OUi tu peux en boire à volonté ..via le site Dukan où je suis coatchée ...*la question a été posée ce matin donc tout frais

 

Mais il faut te modérer si tu venais à Stagner voili voilou ..Courage à Toi

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MissOZ

585 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/05/2011 à 16:38

Merci de l'info Birdyblue ! Moi aussi j'avais entendu que ce n'était qu'un verre, après avoir d'abord lu "à volonté". C'est pas évident de suivre avec toutes les évolutions des préconisations ! (cf conso en 2 phase, etc...) Alors Si tu es coachée et que tu as l'info toute fraîche, c'est génial ! C'est pas que j'en buvais tant que ça, mais si quelques fois je dépassais un verre, ça me tracassait quand même ! Maintenant je n'y penserai plus (toute façon, je n'ai encore jamais atteint non plus la limite des 800g de produits laitiers). Donc No worries ! Cool !

guillaumette10

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 20:54

Merci pour vos réponses rapides, ça fait du bien de savoir que l'on n'est pas seule face à ses kilos! Quant à ma balance je crois que je vais essayer de l'utiliser qu'une seule fois par semaine pour ne pas être trop obnubilée par mon poids.

MissOZ

585 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/05/2011 à 23:38

guillaumette10, c'est effectivement une bonne idée si tu peux t'y tenir. Moi je me pèse 2fois par semaine, mais je pense qu'une fois serait mieux. Tu vois moins les variations, puisque la perte n'est pas linéaire, et sa évite de douter s'il y a eu une reprise de quelques centaines de grammes ! Bon courage pour la suite 

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