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1 semaine de vacances. Besoin de vos conseils.... merci

isanthony

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2015 à 18:25

bonjour, je pars 1 semaine aux skis la semaine prochaine. Je compte bien sur ne pas reprendre mes kilos en 1 semaine. Avez vous des conseils...Merci

stl67

419 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2015 à 21:43

Essaye de maîtriser ta nourriture, anticipés, met toi en pl toute la semaine cela sera moin grave que les excès

 

Bonne soirée,

Estelle

isanthony

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2015 à 09:03

merci stl67 c'est ce que je pensais faire une semaine de pl.je te remercie de me conforter dans mon choix.

bonne journée

isabelle

Side

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2015 à 07:25

Coucou

J ai le même soucis Isa , le pire c est que j ai peur de reprendre les kilos perdus. J en suis a ne pas vouloir y aller mais mes filles veulent skier !!! On verra bien

Bonnes vacances à vous

Isa

Side

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2015 à 13:00

Je viens de faire des courses afin de me préparer les basiques a emmener avec nous (et oui mon homme fait aussi dukan) son d avoine biscuits dukan, Konjac, yaourts et édulcorants. Pour le reste j irai dans mon mag habituel sur place. Y a un traiteur la bas je trouverais bien mon bonheur.

Je pense faire pas mal de randonnées mais pas de ski. Je nage dans mon pantalon de ski chouette mais encore trop juste pour rentrer dans mon 42 !!! Nous verrons bien mais pas l intention de reprendre le moindre kilo

Bonnes vacances à toutes et tous si c est le cas

isanthony

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2015 à 18:25

bonjour Side, j'ai fait les même courses que toi a peu près, et je ne skie pas non plus, donc bcp de marches prévues en esperant que la balance en tiendra compte au retour!!!

Bonnes vacances, à la semaine prochaine...

Side

Ce message a été supprimé par son auteur.

Side

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2015 à 13:41

Chalut tout le monde

Sur la route du retour ... Pas d excès de la semaine PL le midi et PP le soir ; pas de galère a trouver des produits 0% ; le traiteur m a fait découvrir le poulet fumé au fumoir un régal , le saumon fumé local ..... Belle maman avait une balance cachée dans son placard ce qui m'a permis de surveiller mais 2 kg d écart en arrivant alors pesée demain matin !!!!! Bref malgré le régime il est facile de manger équilibré

Bonne fin de semaine a toutes et tous

isanthony

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2015 à 09:45

voila revenue de vacances avec le sourire: -1.5kgs! mangé bcp de protéines avec salades, et surtout beaucoup de marche.De plus, le charcutier faisait de la viande des grisons a la coupe, extra bon! très contente, comme quoi si on veut, on peut!

Bonne journée à toutes

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