Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

1er équart

titemel

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2012 à 20:19

Bonsoir a toute, ce soir mon homme a une envie de Mac do, et la je me dis que j en au vraiment envie, je me demande si je dois vraiment ou nn mais je me dis que ce n est pas un malheureu Mac do qui va gâcher tout mes efforts! Alors je vais aller chercher ça !!! Et je sais très bien qu'après je v continuer mon régime comme il se doit tellement je suis fier d'en être arriver ou je suis! Qu en pensez vous???

dukanfan31

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2012 à 20:34

Bonsoir

mange ton Mc Do avec plaisir et demain reprend ton rythme mais surtout ne culpabilise pas ! Régale toi

elodiedu66

802 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/11/2012 à 20:37

moi jai mangé une crepe aujourdhui hihi je ces pa bien mais je vais essayé de ratrapé sa meme si je stagne depuis 2 sem alors quelque jour en + von pa me tué xD mais ten fé pas au debut du regime me suis tapé un macdo et je vai te dire que javé pris que 100 gr et tou reperdu sans probleme alors fait toi plesir apres faut pas que cela se repete bon macdo alors ^^

titemel

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2012 à 21:24

Merci les filles !!! Et bien vous savez quoi je me suis régalée!!! Nn je ne compte pas refaire d'autres équart maintenant je suis telemen contente d'en être arriver le que je ne vais pas tout gâcher!!!

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/11/2012 à 21:34

Humm tu me donnes envie mdr a quick j'ai pris une salade mais un bon sandwich aurait pas été de refus !!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.