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1Er jour

Utilisateur69241

Posté le 19/07/2011 à 19:32

coucou je me présente sabrina de st sulpice dans le tarn je mesure 1.65cm pour 72.3kg et oui j'ai pris du poids suite à mon traitement de thyroïde enfin c'est ce que je dis (j'ai été opérer d'un cancer de thyroïde en 2009 et l'année d'après on m'a enlever la chaine ganglionnaire) sachant que la dose pour la thyroïde est parfaite ensuite je suis tomber au chômage en janvier 2011 et depuis le mois de mai je travaille et pendant ces 5 mois je me suis ennuyai donc j'ai manger....Voila donc la je mis mais sérieusement...j'ai commencer aujourd'hui et je dois sire que pour un premier jour ca va, j'ai pas trop faim, je dois faire 2 jours la phase d'attaque mais j'aimerai faire plus pour pouvoir maigri plus, est ce bon pour la santé?

et puis je voudrai savoir si je peux manger toujours les mêmes chose, car il y a des aliments que j'aime pas.Merci et bon courage à toutes...

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bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/07/2011 à 20:10

salut sabiloute bienvenue !

tu ne maigris pas davantage en faisant une longue attaque cela ne peut que te fatiguer si on t'as conseillé cette durée c'est qu'elle te convient.

Tu vas maigrir en croisière ne t'inquiètes pas

quels sont les aliments que tu ne manges pas ?

Utilisateur69241

Posté le 19/07/2011 à 20:21

en fait ce que j'ai pas trop les moyens pour acheter ce qu'il faut alors pour le moment je fais avec ce que j'ai, sinon les collation je me suis fait des muffins dukan et je trouve que ca cale bien le ventre j'ai commencer le 1er jour la phase d'attaque et je suis contente car j'ai pas eu trop faim...

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Utilisateur69241

Posté le 19/07/2011 à 20:23

je voudrai savoir si je peux toujours manger des muffins en collation

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Utilisateur69241

Posté le 19/07/2011 à 20:24

ou manger toujours les mêmes chose

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johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/07/2011 à 20:34

Tu manges ce que tu aimes du moment que cela soit dans les 100 aliments autorisés!

 

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Utilisateur69241

Posté le 19/07/2011 à 20:39

je débuter la j'ai commander les 3 livre "je ne sais pas mairgir" "les patisseries" et "les aliments"

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/07/2011 à 21:26

bienvenue!!!

 

dès que tu reçois le livre il faut que tu le lises absolument!!

Utilisateur69241

Posté le 20/07/2011 à 19:37

bonsoir je vais attaquer la phase croisière et j'aurai aimer savoir si on est obliger de faire 1 semaine pl et 1 semaine pp

dans la journée on peux pas mélanger les pl et les pp c'est pas possible.

 

sinon est ce que dans la semaine pp je peux manger toujours les mêmes chose et pareil dans la pl...

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Utilisateur69241

Posté le 22/07/2011 à 17:22

bonjour,

j'ai compris le sens des pl et pp, je vais faire 1journee pl 1journee pp....bis et bon courage a toutes...

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