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Accueil Forum » Phase de consolidation

1Er Jour consolidation

Utilisateur61131

Posté le 12/06/2011 à 10:26

Bonjour à tous, voilà je fais 2.5 kg de plus que mon objectif mais j'étais très épuisée par ce régime.

Donc j'ai décidé de passer en consolidation aujourd'hui, ce qui m'embête est que je suis toujours considéré en surpoids mais tout mon entourage m'a dit qu'il me trouvait très bien comme ça et c'est vrai que j'étais épuisée ça faisait peur à voir. Voilà, j'ai cru comprendre qu'il y en avait qui continuait à perdre pendant la conso donc on verra bien.

Sinon je reprendrais la croisière à la fin de consolidation quand j'aurais repris des forces puis reconsolidation.

Qu'en pensez vous?

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Ligne et Plaisir

Utilisateur45249

Posté le 12/06/2011 à 10:36

Bonjour ..je pense qu'en consolidation c'est la phase qui indique bien aussi son rôle ..celui ci n'étant pas de continuer à maigrir mais stabiliser le juste poids ..

Maintenant si au bout de 20 jours de régime tu es épuisée passe en conso ..il vaut mieux ..

Prenais tu des vitamines ?

Car là je ne vois qu'une chose le régime "dukan" n'était pas pour toi ..

Bonne suite à Toi et bonne conso ...

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Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/06/2011 à 10:43

Bonjour.. Tu as fait combien de jour d'attaque ? Et quelle alternance avais-tu choisi en croisière ?

Utilisateur61131

Posté le 12/06/2011 à 11:07

Bonjour j'ai pris les vitamines dukan tout les matins et je suis même suivi par le coaching, j'ai eu 3 jours d'attaque puis alternance 1/1 mais je pense que je ne mangeais pas suffisament de viande et puis surtout j'avais déjà perdu 15 kg avec weightwatchers avant de commencer dukan donc je pense que mon corps a été surpris.

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Utilisateur45249

Posté le 12/06/2011 à 11:09

Ah d'accord ceci explique cela ..

donc oui bonne conso à toi (bis )

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Utilisateur61131

Posté le 12/06/2011 à 11:11

Merci en tout cas

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ninilou

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur61131

Posté le 12/06/2011 à 12:20

merci ninilou

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Yuap

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 12:25

Youpiiii bon courage pour ta conso !!! 

Utilisateur34885

Posté le 12/06/2011 à 19:19

Après un séjour à l'hopital, je passe aussi en conso ce jour. J'arrete de m'enteter et rerendre une "alimenttaion normale " me manque...

bon courage à toi nanouflower 

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Utilisateur61131

Posté le 12/06/2011 à 21:19

merci diva bon couage à toi aussi

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