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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

1Er jour d'attaque

faracha

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 19:18

Bonjour à tout le monde,

 

Je viens de commencer le régime dukan afin de perdre une petite vingtaine de kilo. Faisant du rugby, j'espère qu'il n'y aura pas de conséquence de ce côté et que je ne me laisserais pas tenter lors des 3ème mi-temps.

 

En tout cas, 1ère journée, l'après-midi est plus dure que le matin donc besoin d'un petit encas au surimi à 4h (je voulais les éviter).

 

Bon en tout cas, je souhaite bon courage à toutes celles qui commencent ce régime et félicite toutes celles qui le poursuivent.

Ligne et Plaisir

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/03/2011 à 19:46

salut

surtout n evite pas les encas c est pas le pricipe de ce regime du ne dois jamais avoir faim

tout les produits autorise sont a volonte

fait toi plaisir plus tu mangr de proteines plus tu maigris

Yz32

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 20:27

Bonsoir !

Je suis moi aussi nouvelle, j'ai attaqué ce matin, j'espère bien perdre 10 bon kilos ! J'espère surtout avoir la motivation pour tenir bon !

Bon courage faracha !

Bonne soirée.

faracha

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 09:07

Merci pour ton conseil pinpin11.

Si plus on mange de protéines plus on maigrit, je ne vais pas m'en priver (stt que je suis une grosse mangeuse).

 

Bon courage à toi aussi Yz32.

Je pense que c'est la phase d'attaque la plus dure et une fois ce capte passé ça ira mieux stt sur la sensation de fin.

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