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Accueil Forum » Phase de croisière

1er jour de croisiere

steakdu83

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2012 à 10:50

j'ai fait mon premier jour de croisiere et j'ai repris 100g c'est pas beaucoup mais est ce que c'est normal

enelle

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2012 à 10:56

oui ça peut être normal surtout si tu as commencé par un PL, le fait d'introduire des légumes peut induire une reprise mais t'inquiète en persévérant il y aura une baisse, et puis tout dépend aussi de l'alternance que tu as choisi, des fois tu ne vois pas une baisse tous les jours, c'est pour cela que je ne me pèse plus tous les jours mais tous les deux trois jours, c'est plus réconfortant et motivant pour moi !

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/04/2012 à 12:37

Oui, il ne faut pas compter à des pertes de grammes quotidiennes comme en attaque ... Tu peux te peser tous les jours, mais il faut bien te dire que parfois ton poids remontera, parfois d'1kilo sans raison ... C'est comme ça. Il ne faut pas trop déprimer à cause de ça et continuer comme si de rien n'était.

Moi, par exemple, j'avais atteint 104,8 lundi ou mardi dernier et tous les autres jours de la semaine : 105,8 et même un matin : 106. Alors que je n'ai pas pris de toléré, que je n'ai pas fait d'écart, etc. Et ce matin : 104,7. Tu vois, le poids varie, on ne sait pas trop pourquoi (enfin, moi je me suis rendue compte que je faisais de la rétention d'eau, ce qui ne m'arrive jamais d'habitude, donc c'est peut-être pour ça.)

 

Ne te fixe pas sur ton poids mais sur l'évolution et sur ta courbe de poids qui descend. Voilà, bon courage !

 

PS: tu as fait une attaque de 8jours ? C'est beaucoup, ce qui explique la perte très rapide puis le ralentissement : le corps ne peut pas se permettre de perdre trop vite non plus.

steakdu83

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 11:40

ok merci je vais peut etre me peser que tous les 2 jjours

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