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Accueil Forum » Phase de croisière

1er jour de croisiere,allez c parti!!!!

sabrina27

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2014 à 06:23

sa y est,après 3 jours d'attaque,je suis croisiere,et sa va faire du bien,jai hate de ma pesée lundi après 1 semaine sans ecart (j'espere pas encore pssé le wwek end),allez courage a toutes les dukanautes dans ce combat coontre les kilos

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2014 à 11:25

coucou!!!

 

bienvenue à toi! on a presque le même objectif! pour l'été je présume, courage encore quelques mois devant nous...

 

quoi de prévu niveau repas ce jour?

sabrina27

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2014 à 12:15

Oui 12 sa serait bien!alors ce midi,je me suis préparé dans un Tupperware parve qu'au boulot,salade endive tomate œufs blanc de poulet et un ptit fromage blanc!!courage a toi

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2014 à 12:53

hello la compagnie!! je suis blazée j'ai pris 700gr alors que je n'ai pas fait d'écart!! ouinnnnn

sabrina27

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2014 à 13:51

Oui pas facile mais tiens le coup!!!penses a cet été !!!allez motivation ninachoco

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2014 à 13:35

hello les filles!

 

grandes surprise - 1 kilos ce matin (mais je n'ai pas manger hier soir je me suis endormi dansle canap!!!!

 

ce jour j'ai trop trop bien dormi!!! ce matin sport vite fait

ce midi : konjac poulet bacon champi creme fraiche 4%

fromage dudu et un yaourt sveltesse choco

 

ce soir le reste des konjac jai pas fini car plus faim

sabrina27

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2014 à 16:21

cool ninachoco,sa fait du bien au moral.Aujourdh'ui pour moi c'etait pl, je ne me suis pas pesée sa sera pour lundi! je me suis fait une ptite commande dans la boutique dukan, et je vais essayé ,parce que jamais mangé ,le konjac!verra bien,j'ai pris une ptit sauce tomate dukan qui va bien avec ,les desserts rhubarbe ,la vinaigrette et des meringuess et des gateaux aux chocolats!!!voilà pour moi ce soir c haché avec haricots verts, ce midi cabillaud avec choux de bruxelles et fromage blanc, a qautre heure petit encas,barre dukan avec thé.demain avec mon homme et mon ptit chien motivation pour aller marcher 6 kms,pour que lundi matin j'ai 1kilos en moins allez courage

sabrina27

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2014 à 13:09

allez deja une semaine demain que j'ai entamé dukan,sa va,pas trop naz et tjrs motivé!ce midi je me suis fais escalope de veau oeufs brouillés carré frais et fromage blanc et son d'avoine et cet apres midi grande ballade a pieds!!!voilà les filles courage

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2014 à 17:46

hello les filles!! je viens de rentrer du resto!

 

my god the écart!!!! j'ai manger comma jamais je suis blindée! c'était gastronomique donc pas de grillade haricots!!

je vais faire une semaine blanche je pense pour rattraper ce repas, c'était que du plaisir certe mais pas de pesée cette semaine!!!

sabrina27

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2014 à 19:03

comme sa a du etre trop bon!!! allez on se remotive, c pas grave demain est un autre jour!!!moi pas d'ecart meme si j'y penses!je tiens!demain boulot et legumes!

sabrina27

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2014 à 20:20

Alors les filles comment ça va?tjrs motivé?moi deuxieme semane je tiens tjrs ,pas pesée,jattends ce week!!!

flom1304

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2014 à 21:18

est ce que je peux me joindre a vous?j ai commence la croisiere hier!On a le droit a du sveltesse choco?ca compte comme un toléré?des le debut de mon regime,je ne me suis pas pesée a cause de soucis alors j attends que tout rentre ds l ordre,dans mon corps!j avais deja fait dukan il y a 3 ans et j etais une accroc a la balance,je me pesais matin et soir!!oui oui une vraie cinglée

sabrina27

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2014 à 17:15

COUCOU FLOM1304, JE SAIS PAS POUR SVELTESSE CHOCO,MOI JE TOURNE FROMAGE BLANC TAILLEFINE ET LES YAOURTHS RHUBARBE DUKAN,MOI AUSSI JE L'AVAIS FAIS IL Y A DEUX PAREIL POUR LA BALANCE Là JESSAIES DE ME RAISONNER!COURAGE COURAGE

sabrina27

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2014 à 20:14

aujourdhui en pl je me suis fais tomate a la vinaigrette acheté dans la boutique dukan,super bonne,je suis contente sa va egayer mes salades!!!a 16h des ptites meringues de chez dukan aussi tres bonne avec un ptit thé vert,puis sa change un peu!!et puis grande ballade sous le soleil!!!allez demain c pp,je penses que lon va faire barbeuc,on essaie de changer un peu!!bonne soiree

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