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Accueil Forum » Phase d'attaque

1er jour en phase attaque et pas faim.... Normal ????

amoso

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 19:13

Bjr a toutes....

 

Comme le dis mon titre, je commence aujourd'hui la phase attaque nous sommes au soir et je n'ai pas faim... Est ce normal ???

 

Ce matin : café lait écrémé - 1 muffin dukan - 1 fromage blanc 0%

Ce midi : poulet au coca (DÉLICIEUX...) - 1 yaourt 0%

à 16h : un autre muffin dudu (mais j'ai eu du mal a le finir)

 

et la on va passer a table et j'ai pas tres faim... c bizarre non ? J'ai peur de ne rien perdre à cause de ça !

 

AIDEZ MOI !!!!

AngeLeroy

243 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 19:31

Bienvenue amaso,

Tu n'as pas afin c'est parfais, moi aussi depuis le début j'arrive au repas et j'ai pas faim.

Vaut mieux ça que le contraire c'est la qu'on risque de craquer sur n'importe quoi.

Mange moins ce soir, ce n'est pas grave Smiley bonheur

Et si dans la soirée tu as un petit creux prend un yaourt, petit suisse ou fromage blanc, tu digéreras plus facilement qu'un morceau de poulet Smiley bonheur

Bonne continuation

amoso

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 19:42

Merci AngeLeroy ! Je vois que tu as bien perdu en 1 semaine... 4 kilos !!!! Félicitation....

douguy92

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 19:42

Depuis que j'ai commencé je n'ai jamais faim. je pense que c'est normal

Vitaminee

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 19:46

bienvenue dans le régime dukan !!!!!!.......en effet on a pas du tout faim c'est grâce (en partie) à la quantité de nourriture qui est donnée à volonté, de savoir qu'on peut manger la quantité que l'on veut, et bien l'estomac se suffit à ce qu'on lui donne.........

courage à vous les filles !!! on est sur le chemin du succès....

oeiaks

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 20:14

cc c normal on a plus trop la sensation de faim enfin la 1ere journée , par contre tu es en phase attaque et tu mange deja des muffins ????? COURAGE

aless05

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 20:49

Quel chance les filles moi g faim en permanence!" bonne continuation

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

amoso

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 21:01

Bjr Oeiaks, pour les muffins j'ai regarde le menu type de la phase attaque sur ce site et il mette le lien des muffins dukan en collation je te mets le lien

http://www.dukanaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

Sinon pourquoi tu penses que je n'y ai pas le droit ? C avec ça que j'ai ma portion de son d'avoine journaliere...

AngeLeroy

243 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 08:57

Bonjour les filles Smiley bonheur

Les muffins sont autorisé au vu de la fiche recette? Donc aucun problèmes

didi67

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 09:06

coucou amoso surtout fait attenttion de manger ta dose de proteine tous les jours sinon tu ne perdras pas bon courage .......

amoso

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 10:34

la dose de proteines c'est 1,5 fois ton poids c'est ça me souvient plus .... oups !

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