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Accueil Forum » Phase d'attaque

1Er jour et qlqs questions...

chatounie

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 08:43

Bonjour à toutes et tous!

Je commence aujourd'hui le régime et ouf mon mari m'accompagne, je pense qu'à deux ce sera plus facile pour se motiver.

Mon interrogation première est que j'ai réalisé bon nombre de régime dans ma vie et nottament des régimes hyper protéiné et j'ai peur que la phase d'attaque n'est aucun effet sur moi et que mon corps s'en souvienne.

Qu'en pensez-vous?

Merci pour vos réponses.

 

A bientôt.

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caroloris83

269 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 08:51

Bonjour,

 

Ton poids baissera peut-être un peu moins vite que pour d'autres, mais avec de la persévérance tu y arriveras toi aussi !

En plus à deux, c'est bien plus motivant pour faire la cuisine par exemple !

 

Bon régime,

chatounie

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 08:57

Bonjour Caroloris83,

merci pour ta réponse. Je pense la suivre un peu plus longtemps environ 7 à 10 jours pour installer la cétose.

Allez, on se motive et c'est parti.

 

Je suis ravie d'avoir trouvé ce site car après la lecture du livre, je pensais pas qu'il puisse exister autant de recette qui ont l'air savoureuses!!

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Adeline45

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 09:04

Courage, ta perte sera peut être un plus lente au début mais rien de sûr!

Si tu veux faire plus de 7 jours il est conseillé de demander l'avis d'un médecin!!

 

Tu verras sur ce site c'est génial : des tas de recettes, des conseils, le forum où tu peux y voir des parcours et surtout où tu peux parler de tes peurs, de tes coups de gueule ça fait du bien!!!

Bon courage

chatounie

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 09:14

Bonjour Adeline,

merci pour l'info!

 

Mon mari vient de partir bosser, pour ma part étant encore en vacances, je vais en profiter pour lui faire une des recettes trouvées sur le site pour midi, je pense que nous ne serons pas déçus.

A bientôt.

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/07/2011 à 09:51

bienvenue!!!

 

déjà c'est super de le faire à 2, comme tu le dit plus motivant et moin de tentation!!!^^

 

et bien après quelques jours d'attaque tu verras le résultat....

 

bonne continuation

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/07/2011 à 10:00

Cela ne sert à rien de prolonger la phase d'attaque.... 5 jours c'est déjà très bien.

 

La phase d'attaque n'est là que pour motiver les gens, voir qu'en 5 jours on peut perdre 1 ou 2 kilos c'est beaucoup et ça motive! Le "vrai" régime, le "vrai" secret c'est la croisière et l'alternance PP/PL.

 

Alors pas d'attaque trop longue, vous n'en seriez que fatigués et irritables....

 

Bonne continuation à vous 2!! 

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/07/2011 à 11:45

à deux c'est super bon courage

orchidee38

1852 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/08/2011 à 22:13

bjr j'ai commencé aujourdhui. J'espère que je réussirai. Par contre j'ai une petite question. Sur le livre il marque (pour une perte de plus de 10 kg) faire 5 jr d'attaque. Hors lorsque je réponds au questionnaire du site dukan cela me dit 3 jours. Que faut il que je fasse ??? Merci bcp

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/08/2011 à 22:14

suis les conseils du site!!^^

orchidee38

1852 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/08/2011 à 22:22

ok merci bcp pour la réponse et pour la rapidité

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/08/2011 à 22:25

avec plaisir^^

caroloris83

269 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2011 à 22:29

Tout à fait d'accord avec moi29, suis les conseils du site.

Bon régime !

orchidee38

1852 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/08/2011 à 22:38

merci caroloris ;D

orchidee38

1852 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/08/2011 à 19:07

1 petite question, je me suis apercu que j'ai consommé des carrés frais mais ce ne sont pas des 0% pas grave ??

caroloris83

269 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2011 à 19:18

Et bien, il faut prendre du 0%, par contre à volonté. Donc donne ce qui te reste à de la famille ou des amis.

 

De toute façon, dit toi que c'est toujours du 0%, quelque soit le produit laitier que tu prends.

Ligne et Plaisir

orchidee38

1852 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/08/2011 à 19:28

mince ok merci

orchidee38

1852 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/08/2011 à 04:57

je suis contente ca commence a descendre

caroloris83

269 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 08:24

Super continue.

tu fais la phase d'attaque sur combien de temps ?

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/08/2011 à 10:11

et bien oui seuls les 0%!!!

orchidee38

1852 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/08/2011 à 17:13

je fais jusqu'a vendredi inclus... on a le droit a tous les aromes et n'importe lesquels ? (vanille fleur d'oranger...?)

caroloris83

269 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 17:20

Oui tous les arômes, mais il faut regarder la composition car ils ne doivent pas avoir de sucre.

orchidee38

1852 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/08/2011 à 17:44

ok merci dur dur qd meme je trouve et ca revient cher !, mais je suis trjs aussi motivée lol

caroloris83

269 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 17:50

C'est vrai que c'est un régime qui revient un peu cher, entre la viande et les arômes ça file vite, mais ça en vaut le coup aussi !

Ligne et Plaisir

orchidee38

1852 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/08/2011 à 17:50

oui j'espère lol

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