Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

1er jour!!!! j'y crois suis motivée hâte de voir les premiers résultats!

Ludi40

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2015 à 12:47

Coucou tous le monde !!

 

je me présente Ludivine quasi 30 ans j'ai 2 enfants j'habite dans les Landes et comme la plupart d'entre vous des kilos en trop ....je connais plusieurs personnes qui ont fait ce régime et le résultat a juste été spectaculaire!!!alors j'y crois!!!!

Ligne et Plaisir

Marjane

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2015 à 12:52

Bonjour Ludivine !

Moi aussi je suis nouvelle sur le forum. Bonne chance à toi ! on vas y arriver

Ludi40

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2015 à 15:44

coucou!!merci oui j'espère vraiment!!!bonne chance a toi aussi

emiliemorgane

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2015 à 17:12

Coucou,

 

Je vois qu'on a commencé en même temps : toi, Marjane et moi ! On peut essayer de se soutenir ... mais surtout de papoter et de rigoler un peu !

 

Bizz à très vite !!

 

Emilie

emiliemorgane

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2015 à 13:06

coucou ludi  alors comment ça va ?

 

On s'est pas eut en ligne cette semaine ... comment se passe ton régime ?

 

A très vite bizz

 

 

Emilie

Ludi40

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2015 à 17:12

CC!!!

 

et bien écoute super plus que jamais motivée pas "encore"d'écart lol !!!!et toi ça va ???ça se passe bien ??

emiliemorgane

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 11:42

Moi c'est bon je reprends du poil de la bête lol ginette a enfin céder ça descend doucement mais surement 

 

Je tiens bon pas d'écart ... bon 1 sucre dans mon café ce matin chez mes beaux parents car ils n'ont pas de sucrettes faudrait que j'en mette une boite dans mon sac à main ... astuce !!

 

Mais qu'est ce que ça fait du bien au moral quand on perd un peu de poids on se sent beaucoup mieux on est plus joyeuse et on se trouve tout de suite plus belle (même si la route est encore longue ...)

 

Qu'est ce que tu manges de bon aujourd'hui ? ...Moi 1/2 steak haché et blanc de poulet mariné au thym, citron et fromage blanc 0%.

 

Je n'ai pas encore gouter les sachets de konjac ça donne quoi ?

 

Bonne journée à bientôt !!

Ludi40

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 13:07

cc!!!

 

eh bien ecoute moi pareil j'ai envie de dire doucement mais surement -1,3 en 1 semaine ça me va bien! pas d'ecart depuis le debut je suis plus que motivée en plus le soleil revient alors encore plus motivée a enfiler des petites robes cet été avec une taille en moins ol

 

Alors ce midi pour moi c'était crevette courgettes avec carré frais(reste de mes crevettes d'hier me suis fait repas crevettes mayo dudu)

un sylphide emmental avec pain dudu toasté

une tartelette citron (sans tolérétrop bonne je te mets la recette si tu veut!

 

bon aprem!

Ludi40

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 13:09

Tartelette citron(après c sur faut aimer le citron!!!)

Ludi40

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 13:09

Forum Dukan : tartelette citron apres c sur faut aimer le citron

Tartelette citron(après c sur faut aimer le citron!!!)

Ludi40

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ludi40

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ludi40

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 13:10

Forum Dukan : recette au cas ou

Recette au cas ou

Ludi40

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ludi40

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 13:12

J'ai eu la recette sur la page facebook dukanaute ,est tu dessus???

emiliemorgane

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 14:07

Ah ouais j'te pique la recette  ça à l'air trop bon ! Bon faut que j'achete des feuilles de gélatine et des citrons frais.

 

Non je ne suis pas sur Dukanaute facebook ...  faudrait que je regarde !!

 

Moi j'ai essayé le Tea cake, c'était bon mais un peu trop pateux quand même pas assez de différence avec les galettes dudu à mon gout !

 

Et les crevettes c'est un bonne idée ça me changerait un peu du surimi lol !!!

 

Ici aussi on a un super soleil j'étais en terrasse à boire mon petit thé tranquille ça fait du bien et oui ça motive pour les jupettes et le maillot de bain !!!

emiliemorgane

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 14:08

Tu suis d'autres forum ? je vois que t'as déjà écrit plein de messages ?

Ludi40

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ludi40

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 16:11

Euh oui j'aime papoter lol ça motive !

Ca serait bien que tu soit aussi sur la page on pourrais papoter (mieux par Facebook je trouve plus simple !)

 

Je suis active sur 2 conversations il me semble celle ci et une autre ....

 

Oui trop bon de bonnes crevettes fraiche et en plus toute la famille aime ça !

 

Purée les tartelettes ca met du Beaume au Coeur c super bon et le sucrer fait du bien !

Ludi40

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 16:12

Et de plus y'a pleins de photos recettes conseils si ta un doute tu demande direct on te répond c cool.

Ludi40

Ce message a été supprimé par son auteur.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.