Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

1er jour - phase 1

supermawry

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 17:15

Coucou tout le monde !! je vous encourage toute en ce jour ensoleillé !!

Je commence aujourd'hui donc, et je suis très contente car je n'ai pas ressenti de manque, (beaucoup d'appréhension par rapport à celà

A BIENTOT

valene

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 17:38

bonjour et bienvenue! c'est le 1er jour;........je plaisante bien sur! bon courage quand même selon ce que tu aimes(fruits/légumes..)il faudra s'en passer quelques temps!!mais les recettes proposées sur le site sont plutôt sympas et permettent de varier les plaisirs!!

Utilisateur95368

Posté le 26/03/2012 à 17:44

Le premier jour est le plus difficile, alors BRAVO!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/03/2012 à 00:44

Heu, SuperMamy c'est ma maman mais je suis contente d'en trouver une sur ce site ! Bon courage à vous, n'oubliez pas les vitamines pour garder la forme et un petit suivi médical. Bonne route.

Utilisateur14994

Posté le 27/03/2012 à 08:30

Bonjour,

Moi je dirais les 3premiers jours sont les plus dur après c'est une belle ballade.

Sais tu quelle alternance vas tu choisir?

Bon courage

Bise

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/03/2012 à 22:58

Heu... une belle ballade ?? Dis-moi, où ce trouve ton jardin que je m'y promène ?

J'en suis à mon 6ème jour. C'est vrai que les 3-4 premiers sont les plus dures. Après, il y a des moments de haut et de bas.

Moi je dirais plutôt que ça devient "gérable". Evidemment, c'est moins poétique que valeriedoucin mais rassurez-vous, c'est tout à fait humoristique. Bon courage.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.