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Accueil Forum » Phase de consolidation

1Er repas de conso !

lilounette26

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 13:29

Mon premier repas de conso et j'ai l'impression de commettre plein d'ecart, je n'arrivais pas a aprécier mon repas...

2 verre coca zero, Haricot (en persillade), 1 steak de bœuf, 50g de pain, 40g de fromage (j'ai fait du pain au four avec une demi tranche de jambon et du reblochon, c'etait telement bon que le soucis, c'est que j'ai l'impression d'avoir fait un ecart)

 

Pas d'erreur ? ce soir repas de gala !

lilounette26

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 13:31

et une autre petite question, est ce que je peu manger des yaourts 0% (arome) dans la journée ou sa fais trop de produit laitier (sachant que je bois un café au lait le matin et que j'ai 3 cs de lait en poudre dans mon gateau) ??

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 30/04/2011 à 14:16

Non, tu peux en manger (bon pas 50 non plus hein !  )

lilounette26

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 14:41

par contre pour mon pain complet avec des céréales c'est normal ?

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