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Accueil Forum » L'Escalier Nutrtionnel jour par jour

1ere marche lundi 7/09, qui d'autres?

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/09/2015 à 21:54

Bonjour à toutes j'ai fait dukan il y a 5 ans j'ai très très bien perdu pour tout reprendre 3 mois après car je n'ai pas voulu faire la consolidation... je sais je suis nulle !! bref me revoici, lundi j'attaque l'escalier nutritionnel, demain je vais faire mes courses car j'ai prevu mes menus pour al semaine entiere, etant donné que je travaille toutes la semaine (avec comme tout le monde deux enfants et une maison !! ) je vais passer ma journée de dimanche à tout preparer et congeler !! J'ai 16 kg à perdre... qui d'autres est pret? Afin que l'on se motivent tous ensemble?! Bonne soirée à toutes et tous

kulaa

4037 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/09/2015 à 16:54

hello, 16 kilos, c'est beaucoup pour faire l'escalier.

 

mais c'est toi qui voit ta facilité! tu as bien fais de "tout préparer" et de congeler, c'est plus sympa de savoir que c'est au congel et à disposition.

bon courage

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/09/2015 à 20:30

Merci kulaa. Sur mon téléphone je ne peux pas voir ta courbe, tu fait du du normal ? Combien as tu réussi a perdre ? Je sais que avec l'escalier on perd plus doucement mais refaire du du classique je me sens pas. Les feculents et fruits me manquaient trop !!

kulaa

4037 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/09/2015 à 20:48

j'ai perdu 30 kilos avec le dukan traditionnel, puis, j'ai repris 3 kilos en consolidation.

 

je suis encore à 88, mais comme je suis devenue intolérante au lactose (et au gluten) et que par la même occasion, mon colon à des soucis avec le son maintenant... ben, j'ai dù me mettre en conso, et stopper dukan.

 

maintenant, je suis en stabilisation depuis... heu, sais plus vraiment, fin janvier je crois!! (rire)

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/09/2015 à 20:52

kulaa 30 kilos ! ouaa c'est genial, je te felicite, j'espere que ce n'est pas le regime qui est à l'origine de tes intolerances. Ma fille etait intolerante au lactose, ca a duré 1 ans et demi puis c'est rentré dans l'ordre , j'espere que pour toi aussi

 

Ca y est j'ai passé ma journée a cuisiner , j'y ai quand meme passé 8h !! Mais c'est je suis au top, c'est pancakes et le lemon curd sont pret pour demain matin , par contre il me manque une petite recette pour une boisson lactée sympa, as tu une idée?

kulaa

4037 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/09/2015 à 20:58

et je te disais qu'à "la base" je pesais 140 kilos? tu me repousserais un ouaa? (rire)

 

mais je n'ai pas tout perdu avec dukan, et pas tout à cette époque.

 

Non, apparement, je devais être légèrement intolérante déjà avant dukan mais le régime à aggravé les choses.

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/09/2015 à 21:01

mais c'est hallucinant, alors je dis double ouaa !lol

Non vraiment c'est incroyable, ca doit carrement te changer la vie !

kulaa

4037 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/09/2015 à 21:07

ouais... sauf que si le gras est parti la peau... heu.... no comment! c'est mieux!! (rire)

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/09/2015 à 12:42

Oui kulaa malheureusement je connais également ce problème, tu t'es renseigné si tu as le droit a la chirurgie réparatrice ?

Ça y est premier matin. J'ai mangé pancakes avec lzmon curd, un bavarois et un lait a la canelle et ce midi une omelette au thon et au sésame avec un fromage blanc et du surimi !

kulaa

4037 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/09/2015 à 17:09

c'est bien, je vois que tu ne te laisse pas mourir de faim, et que tu ne te limites pas aux blancs de poulet, jambon blanc!! c'est ce qu'il faut!!

 

oui, je crois que financièrement, je pourrais, mais comme j'ai la sclérose en plaques, je dois éviter tout ce qui "stresse" le système immunitaire! et la moindre petite anesthésie me provoque d'importante poussées (nom que l'on donne aux "crises" de sclérose) qui se terminent généralement par une hospitalisation et 1 gr de cortisone (oui, oui, 1000mg) en perfusion pendant 5 jours!! alors, ce genre d'opération, j'y pense même pas!!

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/09/2015 à 14:08

O la la kulaa je suis vraiment désolé... ma cousine est atteinte de cette maladie aussi. Je comprend tout a fait que ru ne veuille pas t'infliger de problèmes supplémentaires 

kulaa

4037 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/09/2015 à 20:59

amitiés à ta cousine alors. 

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