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Accueil Forum » Phase de croisière

1pp/1pl efficace pour perdre + de 10kgs??

amilee

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2012 à 10:14

bonjour je viens de débuter dudu, et là j'entame la croisière mais avc la formule 1pp/1pl sachant que je dois perdre bieeeeennnnnn plus k 10 kgs?? ou alors dois-je faire 5ppL5pl, j'ai déjà perdu 5 kg en attaque et j'ai pas envie que ça freine, sinon la tentation me gagnera vite !!!

Ligne et Plaisir

layla1008

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2012 à 10:27

Coucou amilee, d'après le dernier livre de Dudu, il vaut mieux faire 1PP/1PL parce que justement tu evites la frustation et en plus la perte de poids est la même au final qu'en faisant 5PP/5PL

amilee

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2012 à 10:30

merci layla, je ne me suis pas encore pesé depuis le début de la croisière mais si je constate que ça stagne p être k je passerai à 5/5

dis-moi sais tu comment activer la réglette?

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/02/2012 à 10:39

en dessus à droite espace dukanaute et ensuite donnee perso.

amilee

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2012 à 10:52

voilà je pense que c'est fait, merci Carole et bon week end!

je te re pose la q à toi aussi, k penses-tu de 1ppL1pl on perd bien avc?

félicitations pour ta perte

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/02/2012 à 10:57

Je fais 1 PP 1 PL comme beaucoup ici et le doc le conseil , c'est pareil en bout de chemin qu 5PP et 5 PL .Mais moralement tu te fatigue moins vite pour ce qui est de choisir tes repas ....Bonne continuation et merci Tu es sympas .

maboule31

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2012 à 11:47

oui amilee je te conseille fortement cette cadence 1/1 moi c'est ce que je fais et ça marche! en plus tu verras que tu n'as pas le temps de te lasser et niveau transit jpense que ça doit être mieux!

 

courage la miss!

amilee

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2012 à 09:57

merci maboule c'est ce que je pense aussi, ça évite la lassitude et la constip 

chapeau pour ta perte aussi , vivement que ma réglette bouge du côté droit )

biz

maboule31

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2012 à 10:47

merci! oui t'inquiète toi aussi t'es sur la bonne voie! t'as déjà bien commencé là!

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