Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

1Pp-1pl ou 5pp-5pl ?

FloraFlore

224 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 09:30

Bonjour !!

 

Je me pose une question cruciale !

En me promenant sur le site hier, j'ai pu remarquer qu'on recommande de faire 1PP-1PL en alternance au lieu de 5PP-5PL comme je le faisais lors de mon régime Dukan il y a 2 ans...

Qu'en est-il ? Est-ce vraiment aussi efficace ?

J'ai un peu peur de me lancer dans ce cycle sachant que le 5/5 avait très bien marché la dernière fois...

 

Merci !!!

Ligne et Plaisir

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 08/07/2011 à 09:32

http://www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

C'est toi qui défini l'alternance dans laquelle tu te sens bien 

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/07/2011 à 09:40

pour ma part je fais du 1/1 ça limite ma frustration (j'aime les légumes croquants, surtout l'été mais comme le dit Zaloo tout dépend de toi et de comment tu te sens et ce que tu veux faire

FloraFlore

224 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 09:48

Et est-ce que je peux commencer 1PP-1PL et si ça ne me convient pas repasser en 5PP-5PL ?

Ca ne pose pas de soucis ?

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/07/2011 à 09:50

Au final, c'est la même perte de poids ! Donc tu choisis celle qui te corresponds le mieux. A savoir que la 1pp/1pl est beaucoup mieux pour les reins 

FloraFlore

224 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 09:52

Alors si au final la perte de poids est réellement la même, je vais tenté le 1PP-1PL

Ayant tendance à la constipation, ça m'aidera surement !!!!

 

Merci beaucoup pour vos conseils !!!!!

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/07/2011 à 09:54

ah oui pour la constipation c'est certain que 1/1 c'est beaucoup mieux Smiley bonheur

 

bonne croisière... amuses-toi bien (quel jeu de mot , mais quel jeux de mot les filles Smiley bonheur)

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/07/2011 à 10:37

T'es en forme aujourd'hui ! 

FloraFlore

224 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 10:39

Très beau jeu de mot, effectivement !!!

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/07/2011 à 11:05

moi jai commancé avec 5/5

mais c'ets plus dure a gerer

et puis je me senté fatigué les jour PP

donc

je te conesil d'apres mon experiance 1/1

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.