Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Aquitaine

1pp/1pl ou 5pp/5pl

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2013 à 10:40

Bientôt la deuxième phase ! Après dix jours d attaque je sais c est le max mais bon vingt quatre kilos à perdre et beaucoup de régime par.le passé ...des kilos présent depuis longtemps !

Je sais pas quoi Choisir pour la deuxième phase !

Utilisateur49911

Posté le 17/02/2013 à 10:51

Alors, au niveau perte de poids, c'est pareil! Dukan le précise bien dans son livre. Ensuite, pour avoir fait le régime une première fois en 5pp/5pl, je te conseil le 1pp/1pl. C'est très dur les 5 jours et on ne maigrit pas plus vite.

 

http://www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

 

Voici le résumé par Dukanaute.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/02/2013 à 11:15

Déjà tu aurai jamais du faire 10jours d'attaque pour une vingtaine de kilos à perdre

As tu lu Le livre ?

Passe en pl dessuite

Utilisateur49911

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur49911

Posté le 17/02/2013 à 11:36

Dukan dit bien que pour plus de 20kg à perdre, tu peux faire 10jours d'attaque (j'ai le livre sous les yeux P28).

CEPENDANT, après avis médical.

@melissadu33, tu devrais te contenter de 7jours, MAX. Il ne faut pas jouer avec les PP. Chaaaaaaa a raison, passe en croisière maintenant.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2013 à 12:15

J ai le livre aussi... Je vais suivre ton conseil faire 1/1 merci..

Pour les dix jours cela s explique par dix années de régime sans succe ! Et 24 kg à perdre !

Prise de sang faite ras niveau vitamines ect...

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2013 à 12:15

J ai le livre aussi... Je vais suivre ton conseil faire 1/1 merci..

Pour les dix jours cela s explique par dix années de régime sans succe ! Et 24 kg à perdre !

Prise de sang faite ras niveau vitamines ect...

Utilisateur49911

Posté le 17/02/2013 à 12:22

Tant mieux alors ^^

Bon courage à toi! 20kg! Tu seras prête pour , cet été

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2013 à 19:59

J aimerai bien mais bon je pref.me dire que j aurais fini et bien après tte les.phases

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.