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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

20 ans- 115.9kg pour 1m68- Mo-ti-vée!!

Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/06/2011 à 20:55

Bonjour à tous,

 

Ce n'est pas évident pour moi de parler de ce qui a toujours été tabou pour moi. Je suis obèse n'ayons pas peur des mots. Et puis ce n'est pas une fatalité alors hop hop hop on change tout ça. Je pèse comme le titre l'indique 115.9 pour 1m68 et à 20 ans je me dis que certaines choses auraient pu être différentes.

 

Je suis quelqu'un qui aime la vie à 68kg comme à 115.9 et je n'ai pas à ma plaindre. Je fais des études qui me plaisent, je n'ai jamais eu de gros soucis dans ma vie. La seule chose qui me bloque pour être totalement heureuse et profiter c'est mon apparence.

 

J'ai pour ambition de ne plus devoir trouver des excuses bidons pour ne pas partir en weekend à la mer avec mes amis, ou encore, porter des collants noirs en été car je n'aime pas mes jambes!

 

Alors un grand coup de pied au derrière, une grande bouffée d'air, et un grand verre d'eau (plus que 1,25l ) et c'est parti.

 

J'ai déja fait et refait des régimes ou je finissais par m'affamer. C'est pour cela qu'après avoir étudié les possibilités qui s'offraient à moi et avoir entendu des témoignages de "oh tu as vu untel comme elle a mincis" je me suis enfin re-décidé à prendre ma vie en main. Et Dukan m'a semblé inévitable, parfait et pour moi (=pour nous ). Alors Pierre si tu m'entends, j'essayerais chaque jour de ne pas te décevoir alors faisons donnant donnant ^^

 

Je veux maigrir POUR MOI et pouvoir dire " JE L'AI FAIT" avoir ce sentiment d'avoir "gagné" contre cette tendance à manger n'importe quoi, n'importe quand! Mais bon toute seule pas évident (d'où mon arrivée comme beaucoup sur ce forum).

 

J'espère que je pourrais moi aussi vous apporter de l'aide, même si je suis une novice...

 

Ahhh j'ai oublié, j'ai commencé le 19/06/2011 et je ferais ma deuxième pesée demain.

 

Voilà, voilà

nataly25

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 20:59

bonsoir, et bravo pour ton courage mais avec toute cette volonté tu vas y arriver

joliemine

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 21:03

Bon courage à twa! tout est possible!

AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/06/2011 à 21:04

Salut Adri et bienvenue sur le forum 

 

Tu verras qu'avec ce régime tu n'auras jamais faim, il se fait tout seul, il faut juste se donner la peine de cuisiner un peu si on se lasse de manger souvent la même chose.

 

Je te souhaite bon courage, tu trouveras ici du soutien si des fois tu en as besoin, n'hésite pas, on est là pour se soutenir 

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sirinette

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 21:04

Bienvenue et bravo pour cette présentation, on sent que tu es pleine d'énergie alors tu ne pourras qu'y arriver !!!

Bon démarrage !!

Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/06/2011 à 21:06

WOW quelle réactivité... Merci beaucoup les filles!

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/06/2011 à 21:14

Bienvenue Adri, je te souhaite de garder cette motivation tout au long de ton parcours, et c'est déjà super de commencer dans cet état d'esprit 

Bon courage pour la suite !

Strasburger

Posté le 20/06/2011 à 21:17

Bonsoir,

 

Bienvenu sur ce forum ! quel bel état d'esprit ! on va toutes y arriver!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

puce78

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 21:19

Surtout pas d'écart, être bien motivé et au fur et à mesure prendre des activités sportives. Allez tu vas y arriver. Ne pas hésiter à emmener tes repas quand tu manges à l'extérieur pour éviter les écarts. Bois beaucoup.

Bonne chance et rappel toi c'est sur du long terme.

nataly25

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 21:22

hé puce beaux résultats dis donc!! félicitation

saravigotte

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 21:25

Salut Adri !!

 

J'ai trouvé ton petit texte très touchant, je suis certaine que tu vas y arriver et réussir ce défi et te montrer à toi-même que tu es capable d'y arriver !!! Je suis très impressionné par ta motivation !

 

Voici quelques astuces qui peuvent t'aider à tenir :

 

- lorsque ton poids stagne surtout no-panic...c'est normal et sa peut durer plusieurs jours (perso quand je stagne un peu trop longtemps à mon gout, je fais une bonne petite séance de sport et je bois de l'eau à fond pendant un jour PP et en général sa "casse" le pallier !)

- il faut CUISINER..lol..sinon c'est lassant...

- Quand tu as envie de craquer ...viens faire un tour sur le forum dans l'onglet "Mon parcours Dukan : Avant/Pendant/Après"..tu verras c'est radical pour rebooster le moral quant tu vois les nanas qui sont devenues des vraies bombes et surtout qui sont fières d'elles et qui sont enfin bien dans leurs corps et dans leur tête et ça n'a pas de prix...

- Mange des chewing gum sans sucre ultra-mentholée pendant les moments délicats du style apéro, café avec gâteaux chez les copains...pour moi c'est radical le gout de la menthe sa me coupe l'appétit et en plus tu as l'haleine fraiche ^^

- j'ai testé récemment les "bio-flan" praliné (entremet à préparer avec du lait que tu peux manger à volonté et que j'ai trouvé dans un magasin bio, moins d'un euro les deux sachets)..c'était trop trop bon, on aurait dit un vrai dessert !!

 

Bon voili voilou pour les conseils, j'espère que ça pourra t'aider !

Sinon garde ta motivation dure comme un roc...tu verras c'est elle ta meilleure arme !

Bonne soirée !!!

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 21:26

Ah voilà, tu as un bon état d'esprit, tu peux aller loin!

renchouchou

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 22:06

Faut qu on garde confiance, pourquoi on n'y arriverait pas ????

Bonne soirée les filles, ça me fait plaisir de voir que je ne suis pas seule

nataly25

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 22:11

les kilo c'est tabou on en viendra toutes à bout lol!!!!!!

laetitia406

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 22:39

bienvenue miss tu a la volonté c le principal!!!!!!!

Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/06/2011 à 12:26

Merci pour tous vos conseils les filles. Saravigotte génial l'idée des chewing gums pour l'apéro.

 

Grosse surprise pour la pesée ce matin: -2,8kg! Je me suis dé-gon-flée! Je ne vais pas me peser tout de suite j'attendrais quelques jours ou la fin de ma phase d'attaque.

Ligne et Plaisir

saravigotte

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 15:16

2,8kg c'est super !!!!!

 

Les chewings gums ça ma sauvé la mise plusieurs fois quand tous le monde mange des chips !!

 

Bisous et bon courage pour la suite !!!

Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/07/2011 à 09:04

Rebonjour à toutes!

 

Ca y est ça fait un mois et bilan= -9,6kg je suis RAVIE!!

Je fais du sport (3x par semaine)

Je découvre la cuisine (merci les Dukanautes pour toutes vos SUPER recettes, notamment la mini quiche surimi que j'ai adapté et ré-adapté avec de la viande de grison, du blanc de poulet, du saumon etc)

Et je commence à remarquer que mon corps commence doucement à changer (-11cm de tour de taille, et quelques autres centimètres un peu partout)

Je n'ai pas spécialement de frustrations, je suis toujours autant motivée, pourvu que ça dure?

 

Et vous vous en êtes où?

VAEA85

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 04:52

Wouaw, tu as déjà bcp perdu ! Bravo

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