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Accueil Forum » Phase d'attaque

20 janvier 2013 !!! DUDU c'est parti , 17KG a perdre des volontaire pour me suivre !!!!

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karina1191

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2013 à 22:18

Salut a tous

 

Je m'appelle karina j'ai 21 ans , je suis étudiante sage-femme et j'ai 17 kg en trop .

 

Aujourd'hui je dit stop, je me lance je me reprend en main ,

2013 viens de debuter et pour cette nouvelle année la plus importante de mes bonnes résolution est ma perte poid !!!!

dans mon entourage bcp on fait dukan et ça a porter ces fruits , alors pourquoi pas moi ????

 

donc voila j'ai décider de commencer et jesper pourvoir avoir du soutien car faire un régime c'est pas facile alors le faire seul c'est encore plus dur !!!!

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/01/2013 à 22:22

Bienvenue à toi karina !

En effet, pourquoi pas toi ?! Tu y arriveras si tu gardes cette motivation et volonté  Le but du jeu, c'est de ne pas arrêter le régime une fois commencé !

Bon courage pour la suite, si tu as des questions n'hésite paas !

peche123

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2013 à 23:09

Karina tu es encor jeune ta va reussir.c plu facil a perdre quand on est jeune.courag et perd pas ta motivation

Alyne

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2013 à 23:17

Courage moi aussi j en suis à mon début c est dure mais on va tous se soutenir pour y arriver et vaincre ces kilos en trop

neuneudu59

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2013 à 23:23

bonsoir,

 

voila moi aussi je me lance dans l'avneture dukan jai pes de 10kg en trop jespere reussir jai perdu 15kg lors de mon accouchement javais pris que 6 kg et 9 kg en trop d'vanat ^^ mais la étant sans activité et nayant pas de soutien je me suis laisser aller et jai repris 10kg je le vis mal :(

 

a bientôt

karina1191

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2013 à 23:28

Merci les filles pour votre soutient , bonsoir a toi neuneudu59

 

Ce soir j'ai vidé mon frigo et mes placard de toute tentation , demain je vais faire les courses et

il ne me restera plus qu'a retrousser mes manches et dire adieu a mes kilo en trop

 

Sur ceux bonne soirée a vous les filles ,

Demain est un grand jour  !

 

YES WE CAN ...

peche123

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2013 à 23:59

Tu sais quoi moi j'ai pas vidé mes placard au contraire je vois ms je ne mange pa je me dis c pr mon bien je suis obligé

TiteClementine

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2013 à 00:25

Coucou Katrina,

 

J'ai moi aussi décidé de commencer Dukan car plusieurs personnes l'ont fait et en était très content. Je n'ai pas encore recommencé le régime mais le début est le plus difficile, mais comme l'a dit Alyne on va tous se soutenir pour réussir !

Utilisateur100629

Posté le 21/01/2013 à 02:17

Je te sens bien motivée...

Tu vas donc très certainement réussir à atteindre rapidement ton objectif avant cet été... Non?

Vas-y fonce! Et adieu les kilos superflus!!!

 

http://www.dukanaute.com/forum/mon_avant_140kg_mon_aujourd_hui_113kg_mon_de(...)

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Elenah14

1703 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/01/2013 à 02:34

Hey je peux m incruster?

meemy

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2013 à 03:00

bonjour les filles

 

je suis nouvelles sur le site et très motivée a perdre 10kilo minimum mais jai besoin de beaucoup de soutient car je vis avec mes parent et mes 2 petites soeurs donc je ne vous cache pas que les placards et le frigo son plein snnniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiffff.

Utilisateur100629

Posté le 21/01/2013 à 03:13

Meemy,

Sois déterminée, motivée, et tu dois en parler autour de toi et être fière de faire ce régime pour prendre soin de toi et vouloir te sentir mieux dans ta peau j'imagine.

Ainsi ta famille et tes amis te soutiendront. Et n'écoute pas ceux qui te diront le contraire.

C'est TON régime!

Et fais-toi un placard rien que pour toi!

Tu vas voir, tu seras fière de ne pas aller fouiller dans les autres et encore plus de ne pas craquer!

Ok?

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guapa

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2013 à 08:38

Bonjour karina,

 

Moi aussi j'ai commencé hier, et j'ai 16 kilos à perdre.

 

http://www.dukanaute.com/forum/16_kilos_a_perdre_debut_demain_qui_m_accompa(...)

 

Bonne journée

 

Anita

meemy

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2013 à 13:32

Starbiden

Merci tkt tout le monde est averti jespere y ariver moi et le sucre c une histoir damour

Utilisateur100629

Posté le 21/01/2013 à 13:35

Pour ça tu as une invention fabuleuse: l'édulcorant...!

Donc pas de souci à te faire, car c'est â volonté.

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karina1191

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2013 à 13:43

Salut a tous merci du soutien

Bienvenue a ceux qui m'ont rejoins plus on est de fou plus on rit !!!

 

ce matin je me leve avec la pêche et le sourire , ultra motivé ( pourvu que ça dur ) hier soir j'ai regardé plein de recette qui m'ont l'air assez sympas je sais que pour moi si je ne cuisine pas de plat et que je me fais juste cuire un steak par exemple ça va pas aller j'ai besoin d'avoir au moins l'impression de cuisiner .

 

ah oui une petit question je sais qu'on a le droit au soda type coca-zero mais au niveau de la quantité , je peu boire combien de cannette???

 

Motiver motiver , on va y arriver 

Ligne et Plaisir

Elenah14

1703 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/01/2013 à 17:02

moi j en bois à volonté

Utilisateur100629

Posté le 21/01/2013 à 17:05

Autant que tu veux, mais attention aux ballonnements...!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

meemy

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2013 à 17:40

Les bonbon sans sucre son autoriser a volonter ou pas?

karina1191

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2013 à 17:46

OK merci bcp ,

 

je sais pas pour vous mais moi le faite de boire des soda type coca zero et bah j'ai pas l’impression,n de faire régime et j'ai l'impression de boire du sucré en tous les cas moi ça m'aide donc c'est une bonne chose que ce soit a volonté

 

stardiben : oui je ferai attention au ballonnement promis 

 

 

Bon se soir c'est boulette de boeuf au épice orientale avec rouler jambon fromage frai 0% et en dessert yaourt nature

 

Miam Miam  !

khalissia

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 09:12

coucou jai lut tout vos message et jadore quon nse soutien en revanche moi jai ""3 FILLE et les placard sont plein et de plus jcuisine pour touse lol jsui deveue renifleuse lol je sens tout les aliment mais jy touche pas lol jesper tenire le coup cette foie si

courage pour vous

Elenah14

1703 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/01/2013 à 14:57

moi le truc qui me callait trop quand j avais bien perdu c etait le fromage blanc activia ( 3 pourcent) avec de l arome fraise et asparthame  

 

 

Aussi moi je prenais beaucoup de tolérés comme ça ca habituait mon corps aux tolérés et je perdais plus vite par la suite  meme pour la stabilisation c est pas mal 

Utilisateur100629

Posté le 22/01/2013 à 15:18

Les bonbons sans sucre c'est env. 5 maxi par jour car il y a quand même des glucides...!

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meemy

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 16:04

Ah ok merci STardiben, je vous cache pas que j'ai du mal a tenir lool mais je suis très motivé!

Je mange presque pas je fai que boire et prendre mes complément alimentaires.

 

Une question : je peux boire une solution buvable drainante et qui brule les graisse.?elle est composé de fruit,the vert,glycérine,jus de citron concentré et de ledulcolorant.

Ligne et Plaisir

khalissia

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 16:32

en ce qui me conserne de meme je ne mange pa bocoup et boire bocoup

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