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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

-20 kg

Nala1983

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/12/2015 à 10:42

Bonjour tout le monde,

 

Moi c'est Nala, 32 ans, 1, 77 m et plus de 84 kg au compteur hier matin. Gros traumatisme, je n'ai jamais pesé ce poids-là ! Donc hier courses Dukan, premier jour de régime sérieux et -1,8 kg ce matin !

 

Je suis fermement décidée à maigrir (les réflexions notamment de mon copain sur mes fesses n'ont rien à voir avec ça, même si ça fait mal, c'est purement pour moi).

 

Je viens sur le forum pour avoir des comptes à rendre à ma réglette

 

A demain.

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/12/2015 à 11:15

Salut à toi et bon courage

 

On fait à peu près les mêmes poids et taille 

Nala1983

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/12/2015 à 13:19

Ouaaaah, t'as super bien maigri, bravo !!!

Nala1983

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2015 à 09:43

Bonjour !

 

Pour l'instant, ça marche bien - en dépit de maux de tête hier et d'envie de sucre. Ce soir je vois une amie à Disney Village, promis je ne craque pas.

 

Je redoute un peu le 31, nous sommes invités et si devoir faire des choix n'est pas un problème, j'ai peur aux viandes en sauce etc. Des gens très à cheval sur les convenances, pas de négociations possibles :-( Bref, pas de stress à l'avance, ça va aller ! 

Nala1983

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2015 à 23:35

Premier soir au resto, zéro craquage ! Je suis méga fière de moi : j'ai pris une salade avec salade (donc), tomates, concombre, poulet, jambon, cranberry, cheddar et sauce - mais je n'ai mangé ni les fruits, ni le fromage, ni la sauce.

Et ensuite un grand café sans sucre.

 

Évidemment, je mourrais de faim en rentrant, donc je me suis préparée une crêpe Dukan. Bon, j'ai toujours faim mais je suppose que c'est normal - et je ne vais pas manger à bientôt minuit.

 

Première réussite  Plus qu'à tenir jusqu'au réveillon, où là, je ne pourrai que limiter les dégâts. Mais n'y pensons pas tant que nous n'y sommes pas (moi, surtout)

Colombe2016

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2015 à 18:57

Je fais comme toi au Resto je ne touche ni la sauce ni le fromage ) et je prend un café sans sucre! En général ça ne me calle pas donc en rentrant je me refait qq chose aussi, eh oui au moins on ne craque pas !!

Nala1983

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2015 à 21:51

C'est le point noir de l'histoire : ne pas craquer 

 

Pour l'instant ça va, même si j'ai eu un petit vertige en faisant les courses...

Colombe2016

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2015 à 22:44

Ah honnêtement je me suis réveillée j'avais la tête qui tournait je sais pas si C du au regime ... Je vais essayer de manger un peu tout ce qui est à volonté.

Mais on doit réussir !!!

Nala1983

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2015 à 08:04

On VA réussir 

 

Bon, petite déception ce matin : +0.300 g sur la balance... J'essaye de me rassurer en me disant que je n'ai pas fait d'écarts, que c'est sans doute le manque de déchets organiques que c'est donc passager et que ça va céder mais j'avoue une petite déception...

 

Peut-être lié au fait que je me suis levée 2 h plus tôt ?

 

Bref, journée PP, on y croit !

Nala1983

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2015 à 18:33

Bon, je flirtais avec le craquage alors j'ai fait une entorse maitrisée : saumon fumé, une moitié de pain Dukan, une part de Bridelight et un quart de gâteau au chocolat PP (avec maïzena).

 

Ca va mieux 

Colombe2016

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2015 à 01:59

Ca va encore ton entorse tu respecte tes deux tolérés 

+300gr en combien de temps? Je ne me pèse pas tous les jours parce que tu peux être plus gonflé pr bcp de raison C est pour ca qu en croisière C est mieux de se peser une fois par semaine  

Nala1983

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2015 à 10:03

En un jour :-P

D'ailleurs, là, je suis à moins 600 g alors que j'ai mangé BEAUCOUP. Mais il y a quand même deux heures de décalage entre les deux pesées...

 

Je sais que je ne devrais pas monter sur la balance tous les jours mais je suis faible et sans volonté :-( Et honnêtement, j'ai fait ça toute ma vie (enfin, depuis que je suis ado - j'avais tapé "aso", on n'est pas très loin du "maso" :-P)

 

C'est fou ce rapport au corps quand même ! Au poids devrais-je dire, l'image passe avant en théorie :-S

Colombe2016

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2015 à 11:19

Essaye de te forcer ma belle à ne pas te peser tous les jours parce que le poids change vraiment de jour en jour. A la limite pese toi deux fois par semaine dans ce cas là une fois le lundi une fois le jeudi, mais C est bcp aussi  

Sinon les remontées risquent de te démotiver et c'est pas le but !!!!

Nala1983

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2015 à 13:14

On va tenter 

Nala1983

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/01/2016 à 11:57

Bonne année à tous ! Pleine de réussite et de bonheur, comme on le mérite 

Nala1983

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2016 à 17:13

Hello à tous (enfin, ceux qui passent par ici )

 

Demain retour au travail: je me suis préparée des petites salades aux oeufs durs pour tenir lundi et mardi, et des gâteaux Dukan (chocolat et assimilé galette) pour les desserts/16h.

 

Ca ne descend pas assez vite à mon goût, mais ça descend !

Nala1983

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2016 à 18:35

Aujourd'hui, PL :

- yaourt et muffin ce matin

 

- oeufs durs, endives (sans rien) et une part de galette Dukan

 

- piscine 30 min (brasse et crawl en circuit)

 

- deux tranches de blancs de dinde, et un morceau de gâteau au chocolat Dukan.

 

- ce soir... A venir :-P Aucune idée ! Sûrement du steack et un oeuf à cheval.

 

J'espère que ça aura baissé demain, trois jours de stagnation, ça me déprime :-(

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