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20 kg à perdre ! journal de bord : mon régime jour après jour en photo ! Tome 2

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Utilisateur112429

Posté le 22/01/2013 à 22:27

Forum Dukan : ce topic est la suite du 1er topic cree debut novembre 2012 et devenu trop volumineux http www dukanaute com forum 20_kg_a_perdre_journal_de_bord_mon_

Ce topic est la suite du 1er topic créé début novembre 2012 et devenu trop volumineux :

 

http://www.dukanaute.com/forum/20_kg_a_perdre_journal_de_bord_mon_regime_jo(...)

 

où vous pourrez retrouver nos messages antérieurs !

 

Bienvenue les dukanettes ; )

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Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/01/2013 à 22:47

Heyyyy ça continue !

PARISWOMAN

244 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 22:51

Génial déjà ta perte de poids

Utilisateur61415

Posté le 22/01/2013 à 22:52

Je suis là!

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DIVA78

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 23:01

COUCOU LES COUPINE!!!

 

 

HELLO SANDRINE!!! bienvenue chez toi!!! ma dents va bien!!!

 

je suis revenu de la salle de sport !!!

j'ai fais 15mn de marche intensive, 5mn de rameur. 5 mn de elliptique

20 traction pour cuisse, 20 pour epaules et pour les bras

 

bon j'ai tester tous les appareil, c sure c 'est peu mais je suis contente de moi!!!

hihii!!

 

ce soir , jai mange une salade oeuf 1jaune a la moutarde, et un grand verre de cocolight,

 

 

et je me suis cuisine un truc

j'ai melanger dans mon mixeur, du tofu, du marcellin dudu, un oeuf une echallote 5 goutte atome chèvre et les herbe toute prete pour paella (j'en avais envie) j'ai touts mixeer et j'ai mis dans des mini plat a tarte!!!

et hophophop au four!!!

du coup je vais les prendre avec moiau boulot demain pour gouter!!!

 

je vous dirais

Utilisateur114280

Posté le 22/01/2013 à 23:03

Coucou. Après quelques jours d absence me revoici !!!

Bonne soirée a vous toutes

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DIVA78

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 23:04

euhhhh pour mes chicos c'est quand même gros chantier

2 pivots et 1 bridge ouff ca fais mal au port monnaie

du coups j'attends septembre pour les faire apres mon bidon!!!

DIVA78

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 23:04

bah tu etais ou val?

comment vas tu?

Utilisateur112429

Posté le 22/01/2013 à 23:04

Et de 1, et de 2 et de 3 !

 

Bienvenue Pariswoman ; = )

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PARISWOMAN

244 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 23:06

Merci =) du marcelin dodu ? Tu fais ça comment ?

PARISWOMAN

244 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 23:06

Dudu*

DIVA78

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 23:08

je lachete tous pret euhhhh est ce que je me trompe sur le nom??

PARISWOMAN

244 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 23:09

Pour moi du Marcelin c du fromage , c bien ça ?

DIVA78

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 23:12

oui oui c'est le fameux fromage de dukan a volonté??? tu connais pas!!!!

 

 

LES FILLESS

vous utilisez quoi comme sauce tomate!!! je trouve pas de sujet sur le site???

PARISWOMAN

244 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 23:15

Ah non ! Tu le trouves ou ?

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/01/2013 à 23:16

Saint pierrellin le fromage -

DIVA78

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 23:16

monop, auchan , certain casino apprarement

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/01/2013 à 23:17

Géant casino / géant supermarché

Utilisateur112429

Posté le 22/01/2013 à 23:18

Coucou Val !

 

MDR ! lapsus révélateur d'une femme au régime : ecrire dodu au lieu de dudu hihihi

 

sousou : c'est le st pierrelin le fromage dodu euh dudu  !

Le st marcellin est plus gras ! Be careful !

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PARISWOMAN

244 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 23:18

Merci Pour l'information =)

PARISWOMAN

244 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 23:19

LOL , mince je suis démasqué ! Oui car le St. Marcelin c'est super gras

DIVA78

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 23:20

ah bah voila!!! merci les filles pour les rectification

 

mouahahahhahahah!!!!! oui vla les absous mdr

DIVA78

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 23:20

bon et pour ma suace tomate

 

SIOUPLAIT!!!

Utilisateur112429

Posté le 22/01/2013 à 23:24

Je prends des tomates concassées en boîte ou des sauces toutes prêtes cuisinées !

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DIVA78

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 23:26

MERCI CECILE

 

bon bah je voulais des tomates concassées donc bon !!!! mon choix est fait

 

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