Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

-20 kg et un boulot a moitié fait !!!!!!

Manue36

1264 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/02/2014 à 13:45

Forum Dukan : demarrage du regime le 24 juin 2013 il etait temps

Démarrage du régime le 24 juin 2013, il était temps.........................

Ligne et Plaisir

Manue36

1264 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/02/2014 à 13:47

Je pense que cette photo qui a circulé au boulot a été un déclic, et me voici sur la planète Dudu, avec toutes ses contraintes et difficultés mais aussi que de joies

Manue36

1264 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/02/2014 à 13:48

Forum Dukan : et voila avant pfffff

Et voilà avant pfffff

Manue36

1264 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/02/2014 à 13:49

Forum Dukan : au mois d aout 2013

Au mois d'aout 2013

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/02/2014 à 13:50

Bien joué Manue !

Manue36

1264 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/02/2014 à 13:52

Forum Dukan : et aujourd hui encore une bonne dizaine de kg en trop mais je n y arrivais plus et je suis passee en conso avant de craquer je me suis mise au sport m

Et aujourd'hui, encore une bonne dizaine de kg en trop mais je n'y arrivais plus et je suis passée en conso avant de craquer. Je me suis mise au sport, mais silhouette s'affine doucement mais mon poids reste stable. c'est difficile par moment !!!!!!!

stephaniegarin

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2014 à 15:53

bravo !! très beau résultat ça te change vraiment !

FELICITATIONS !!

cardoso

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2014 à 16:23

Félicitations, tu est superbe! Ne lâche rien de peur de voir tes efforts s'envoler! Mais sincèrement j'aimerais afficher une aussi belle perte de poids que toi

nathalie55

27841 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/02/2014 à 16:50

coucou ma jolie manue te voila bien jolie vraiment grande différence quand même pi t ptit lunette! te vont trop bien et aussi tu a rajeuni vachement ravie pour toi et ravie aussi de partagé temps choses avec toi t une chouette fille bise

lesquin

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2014 à 17:54

bravo felicitations quel changement!! tu es superbe n abandonne pas bon courage

MissDukanYvelines

336 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2014 à 21:57

Tu est resplendissante !!!

rubis85

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2014 à 10:58

C'est toi qui m'a définitivement motivée, je débute demain, en espérant avoir autant de courage et de "niaque" que toi!

Bravo pour ta perte, vraiment génial!!

Manue36

1264 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/02/2014 à 07:58

Merci à tous, c'est super dur de tenir en ce moment et ce forum est un allier incontournable.

Rubis monte dans la barque tu verra c'est pas si difficile la plupart du temps. Il faut prendre tout un tas de recettes sur le forum et ne jamais avoir faim ensuite ...............................

 

Bonne semaine à tous je vais faire le café. C'est prêt dans 15 mn

rubis85

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2014 à 10:21

Bonne semaine Manue! Aller! On continue/commence, même si c'est dur, surtout lorsqu'à la maison il y a du monde et des amis autour, les collègues, parfois un manque de temps...je pense à mes jeans qui m'attendent impatiemment!!!

J'ai hâte de voir nos résultats...

 

Merci pour la bienvenue, c'est clair qu'avoir un écho et un échange avec vous, c'est un allier incontournable 

Bon, si j'ai bien compris, je ne vais pas arrêter de cuisiner 

Manue36

1264 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/02/2014 à 15:29

Si ça peut t'aider rubis, je te mettrais mes recettes et menus régulièrement, effectivement on cuisine énormément.........

tigressedu17

3855 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/02/2014 à 19:14

bravooooooooooooooo tu est toute belle resplendissante

Utilisateur128608

Posté le 12/02/2014 à 17:09

Tu es belle et en plus t'as rajeuni.

Bon courage pour la suite

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Manue36

1264 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/02/2014 à 11:21

Bonjour, plein de malades à gérer à la maison, pas eu beaucoup le temps de venir vous voir, merci pour tous vos commentaires c'était super sympa

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/03/2014 à 16:02

ça descend manue, c'est cool 

Manue36

1264 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/03/2014 à 08:17

Oui, dame Annie, mais pas vite, le découragement me guette des fois

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/04/2014 à 09:36

Alors manue, quelles sont les nouvelles ?

Manue36

1264 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/04/2014 à 09:15

Coucou Annie, je délaisse un peu le forum ces derniers temps mais ça va, j'ai repris du poids, mais j'ai eu des soucis de santé donc............ Je vais redresser la barre bien sur.

Et toi, ça va ???????????? Tu sèche un peu lol...............

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.