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Accueil Forum » Phase d'attaque

20 kilos a perdre je commence le 6 Aout :)

AngieBenji

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2016 à 00:54

Bonjour

Je m'appelle Angélique j'ai 33 ans et j'ai 20-25 kg a perdre (pris aprés ma grossesse y a 3 ans) :(

J'était pas motiver avant mais la oui ^^

La raison? mon future demenagement fin Aout qui va completement changer ma vie 

Donc je me suis dit qu'il fallait que je soit bien dans mon futur apart et commancer a avoir une vie saine ^^

J'espere etre soutenue ici car je suis seul          

Ligne et Plaisir

Emi62

729 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/08/2016 à 05:18

Bonjour

 

Bienvenue

 

Ne t inquiète pas il y aura tjs quelqu un ici même si c'est pas dans les 5 min

 

Ça va aller tu aura des hauts et des bas c'est sur mais tu va y arriver

 

À plus tard car je part au boulot

louloutte08

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2016 à 10:05

Bonjour,

Moi je l ai commencé hier et moi aussi je voudrai perdre 25 kilos voir un peu plus si tout se passe bien.

J ai déjà fait dukan il y a 4 ans j étais arrivé à 66kilos mais tout repris lors de ma grossese il y a 3 ans et quelques soucis perso.

Tout comme toi pas motivé avant mais la je suis obligé marre de pas rentrer dans mes affaires de mon armoire donc je suis motivé à bloc    

Je suis arrivé 1 fois je peux le refaire. Tu vas voire Dukan fonctionne bien

On peut le faire ensemble et se soutenir  

kryss11

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2016 à 10:08

salut! moi je commence aujourd'hui! bon courage a toi! si tu as la motivation rien ne t'arrêteras!!!  

AngieBenji

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2016 à 14:35

Merci a tous pour vos réponses 

 

Louloutte Je veut bien qu'on ce soutienne mutuellement ^^

Ce sera encore plus facile de perdre c'est vilain petit kilos si on partage et se motive

meliana

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2016 à 22:45

Cc!!! Je commence aussi demain. (J'ai voilure commencer les 1er ... mais j'ai pas pu (je suis en plein travail de ma nouvelle maison ! ) j'espère déménager en fin septembre ou maxime fin octobre.

Sinon je suis maman de 2 petites filles ( 3ans et l'autre 4 mois) j'ai 20 kilos à perdre. Je me supporte plus... Fait vraiment que sa change ! Je vais faire dukan classique. J'ai mon mari qui va un peu m'aider ( il va tout faire pour que je craque pas ...) il est 2 semaines en vacance. Donc à voir. J'espère vraiment tenir. C'est très important pour moi de perdre ces 20 kilos. D'une part pour moi, je veux me sentir bien dans ma peau. De 2 pour mon mari (ben quoi !! J'aime plaire à mon homme lol et pour finir pour mes filles. J'ai ma grande qui rentre à l'école et pas envie qu'on se moque de sa maman. ( je l'ai vécu à l'école. .. cest vraiment dure à vivre...)

Voilà. Je cherche une copine de régime lol ! Si tu veux qu'on se suit puis pourquoi pas devenir des amies de régime virtuelle mdr.

Bisous et courage !!!!

louloutte08

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2016 à 07:23

Ola Angie c'est le top départ!!! PRETE  

Tu as prevu quoi comme repas pour cette journée? C'est bon ton frigo est plein de proteines. Moi j'y vais aujourd'hui le remplir car j'avais commencer par le strict minimum

Moi ce matin bonne nouvelle moins 1,5kilos en deux jours donc YESSS ca motive

Bon café ou bon thé  

louloutte08

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2016 à 07:28

Bonjour Meliana c est le top départ pour toi aussi prête ??

Mais oui tu vas réussir nous on sera la pour te soutenir 100% motivation on ne lache rien  

meliana

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2016 à 08:46

Cc les filles !!! Et oui top départ pour moi lol je vais faire des gâteaux de son ce matin ! Frigo plein de protéines !!! Manque plis qu'à voir le résultat !!! Me languis de les voir partir lol

Félicitations pour ta perte ma belle !!! 1kg5!!! Très le top !!!

 

Je vais à la villa ce matin !!! Travaux ! Travaux et encore travaux lol et vous? Vous faites quoi aujourd'hui ?

 

Gonflé à bloque!!! On court ver la réussite les filles!!!!

louloutte08

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2016 à 10:13

ola les filles ca va?

 

Hier j ai du gérer une invitation de dernière minutes donc finalement hier j ai fait journée PL :( pas bien car je suis en phase d attaque pas facile tout ca !!!

Je reprend mes 4 jours PP de la phase 1 restant

Deja 1,7kilos en moins donc je suis contente  

Et vous ca donne quoi? les journées se passent bien

coco235

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2016 à 12:08

bonjour, moi je recommence à la fin Aout, 30 kg à perdre. je te souhaite beaucoup de courage

AngieBenji

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2016 à 20:19

Coucou ^^

 

Désolé j'ai pas pu me connecter avant 

Bravo louloutte pour ta perte 

Pour moi tout va trés bien j'ai aucun manque donc 0 grignotage hihi

Peser de samedi 85kg100 j'espere etre en dessous des 80 pour mon demenagement

J'ai juste 1 souci c'est que j'ai pas d'idée pour des recettes avec des legumes sauf la ratatouille lol

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