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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

20kg à perdre + arrêt de la cigarette

Utilisateur130735

Posté le 01/05/2014 à 15:35

Bonjour à toutes !

 

Il y a 3 ans, j'avais commencé le régime Dukan et j'avais réussi à atteindre le poids de 61 kg. malheureusement, suite à la perte de mon boulot, le fait de se retrouver coincée à la maison, mon poids avait grimpé en flèche.(78kg) Donc je recommence ! En 4 jours, j'ai perdu 1.7kg donc ça commence déjà bien. Depuis janvier, j'ai déjà perdu 7 kilos sans trop rien faire (vu que le midi, je n'ai pas le temps de rentrer chez moi, j'amène mon tupperware au boulot)Je déménage à la fin du mois dans un appart plus grand, où je pourrai installer une salle de sport (mon mari a tout un tas d'appareil (vélo, rameur, truc pour abdos...). Et en prime , j'arrêterai également de fumer dans un mois donc le sport, c'est pas une option, c'est juste obligatoire. J'ai un peu peur de pas pouvoir gérer Dudu, sport et arrêt de la cigarette. Est-ce qu'il y a des personnes sur ce forum qui ont attaqué leur régime et en même temps arrêté de fumer ? Si il y en a qui peuvent me donner des conseils.

A part ça, je suis maman de 2 garçons (9 et 7 ans), ça aussi c'est du sport !!!

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Utilisateur130752

Posté le 01/05/2014 à 17:20

Bonjour,

 

Je suis comme toi plus de 20kg à perdre plus arrêt du tabac 

On peut se soutenir si tu veux

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Utilisateur130735

Posté le 01/05/2014 à 22:18

Bonsoir,

 

Oui, en effet, ce serait bien qu'on se soutienne.

Demain j'attaque mon 5eme jour PP (ça fait 2 jour que je manque que du poulet fumé, je commence à saturer). Je pense que je vais faire encore 2 PP et ensuite PL. Je crois que mon problème en PP, c'est que je ne cherche pas à cuisiner les aliments, je ne mange que des aliments dans leur forme "brute". J'ai pas trop de temps pour cuisiner mais je crois qu'il va falloir trouver le temps si je veux continuer dans ma lancée.

A part ça, je savoure mes dernières cigarettes, car dans un mois c'est fini !

 

"Mondudu", as tu déjà arrêté de fumer ?

 

Je ne me suis inscrite qu'hier sur le forum, et je trouve ça vraiment pas mal, à ce que je peux voir sur ta courbe Mondudu, tu as commencé Dukan aujourd'hui ?

 

Je crois que c'est inévitable, si on arrête la cigarette, il faut faire le régime en même temps sinon ça craint !

 

Bonne soirée

A plus

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youchris

5308 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/05/2014 à 23:23

http://www.dukanaute.com/forum/face_a_face_avec_nos_assiettes_nos_humeurs_e(...)

 

 

Bonsoir Adeline bonne route dans ton dudu...ce site est supertu as raison...tu y trouveras des tonnes de recettes et les forums pour discuter et trouver motivation au quotidien

 

 

si tu veux venir partager tes discutions avec nous viens nous rejoindre sur notre topic. ..souvent les personnes n'osent pas s'inviter sur les topic existants...n'hésite surtout pas tout le monde y est bienvenus....

 

 

Christelle

Utilisateur130735

Posté le 02/05/2014 à 09:16

Bonjour,

 

Christelle, merci pour ton accueil.

Je ne manquerai pas de venir sur vos topic.

 

Là, je suis au boulot, mais je viendrai quand même faire un petit tour dans la journée, histoire que mon poulet fumé passe un peu mieux. Hier soir j'étais motivée pour me cuisiner un plat pour le boulot (eh oui, je ne fais pas le pont), mais j'ai manqué de gaz. Pas de chance ! Je m'y mets demain. Je viendrai piocher des idées recettes.

 

Très bonne journée à toutes.

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Utilisateur130752

Posté le 02/05/2014 à 09:16

Coucou,

moi j'ai commencé ce matin ou alors recommencé par 3 jours d'attaque. On verra bien ce que ça va donner

Il ya 4 ans j'ai fais mon 1er dukan et perdu 25kg en 4 mois mais pas respecté les phases et avec des soucis et autres j'ai tout repris

alors plus d'excuses et je ne compte plus faire la meme erreur deux fois.

 

Cette fois ci c'est à fond jusqu'à la stabilisation

Bon courage on va y arriver

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