Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

- 21 kg un autre corps pour une nouvelle vie !

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

blanblan66

798 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/10/2012 à 13:42

Forum Dukan : voici mon avant pendant puisque je n ai pas encore atteint mon objectif je n en suis pas loin voici quelque photos d avant et maintenant courage a vou

voici mon avant pendant puisque je n'ai pas encore atteint mon objectif je n'en suis pas loin voici quelque photos d'avant et maintenant.

courage à vous votre tour viendra !

courage !

blanblan66

798 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/10/2012 à 13:46

Forum Dukan : 8 kg fin juin

- 8 kg fin juin

blanblan66

798 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/10/2012 à 13:48

Forum Dukan : 21 kg aujourd hui

- 21 kg aujourd'hui

River

127 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2012 à 13:50

Bravoooo tu es radieuse ! Qu'est ce que ça encourage !

sandynat

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2012 à 13:57

Resplendissante ! quelle belle perte.

saby2010

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2012 à 14:21

magnifique, tu me donne beaucoup d'énergie, en plus on a la meme taille et les meme objectif de poids.

continue et bravo pour ton parcours.

River

127 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2012 à 14:24

D'ailleurs j'adore ta robe sur la dernière photo.

Pompok

2364 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/10/2012 à 14:30

Whow bravo !

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/10/2012 à 14:32

bravo, le changement est radicale!

joci

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2012 à 16:52

F2LICITATION TU EST MAGNIFIQUE

trisquel

248 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2012 à 17:09

Bravo tu es superbissîme !!!!!!!

MeMi

371 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2012 à 17:54

Bravo !!! Tu nous encourages à poursuivre. Merci !

cilan

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2012 à 18:25

waouh!!! superbe! quel changement! tu es radieuse  felicitations et bonne continuation pour ces derniers kilos

blanblan66

798 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/10/2012 à 20:14

merci à toutes !!!!!

 

le résultat est à la hauteur de mes attentes, et tout ça sans souffrir de la faim. je cuisine bcp (et d'ailleur je remercie toutes les Dukanautes qui publient des recettes variées et bonnes) c'est aussi grace à vous que j'en suis arrivée là c'est pour ça que je vous fait partager ma victoire.

mille merci à tout le monde !

chrisdu95

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2012 à 21:41

Comme t'y est belle , une très jolie brunette.

Bisous.

Chris.

Utilisateur30316

Posté le 14/10/2012 à 21:46

Fantastique !!!!!!!!! un véritable encouragement !!!!!!!!

 

Bonne continuation

 

Sof

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

Utilisateur107138

Posté le 14/10/2012 à 22:07

Waouhh radieuse ! Tu me fait rever felicitation ta robe te vas a ravir !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

blanblan66

798 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/10/2012 à 06:28

merci encore les filles !

 

cela prouve qu'on peut changer qu'avec une méthode suivie à la lettre sans souffrir de faim ou de frustration (enfin pour ma part) on y arrive. il faut le vouloir se motiver et ce site est super, remplie de conseils de soutien et de sollidarité. c'est grace aux" avant après" que l'on peut se projeter et se booster.

Je n'ai jamais fait d'eccart et pourtant j'ai eu des tentations, mais je me dis que c'en vaut la peine. maintenant je compense en fesant les boutiques lol pour celle qui trouve que ma robe est jolie pour info 10€ chez Taty !!!!

et oui je ne vais pas me ruiner dans les habits j'ai toute une garde robe à me refaire !!!!!

j'espère moi aussi voir vos avant après en attendant je vous encourage de tout coeur.

ROSABONBON

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/10/2012 à 08:57

SUPER ! FELICITATIONS !

pleubelle

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/10/2012 à 09:05

Félicitation !!!!! magnifique résultat et très encourageant , as tu fais un sport? Si oui lequel et combien de fois par semaine bonne continuation !!!

SISISETTE

2432 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/10/2012 à 10:17

félicitation tu es tres belle blanblan, cependant je reste déçue que tu es quittée le forum sur le sujet de la croisière.

peux être notre soutien ne te convenais pas.

quoi qu'il en soit tu y es arrivée bravo!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

blanblan66

798 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/10/2012 à 11:54

Pleubelle pour répondre à ta question j'ai fait bcp de marche cet été et depuis 1 bon mois je ne fais plus grand chose un peu de gym chez moi seule avec une vidéo sur mon ordi. mais je ne désespère pas de m'y mettre bcp plus sérieusement. bon courage à toi qui débute.

Andrea78

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/10/2012 à 14:51

Chapeau ! t'es belle.

pleubelle

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/10/2012 à 15:20

merci blanblan66 de m'avoir répondu, la marche c'est mon truc aussi !!! passe une bonne journée

fifi57

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/10/2012 à 13:52

bravoooooooooooo tu es magnéfique bonne continuation

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.