Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

22/3/13 10 mois de mon fils et nouveau départ pour sa maman

pepette974

1609 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/03/2013 à 10:16

bonjour,

Je me présente 35 ans, Essonne, 1 compagnon et 2 enfants. Et surtout 80 kg dont allez....20 kg à perdre ça serait le TOP !!!!!!!!!!

Objectif pour cette perte de poids Août 2013, c'est le baptême de mon fils et surtout ça se passe à LA REUNION !!!!! Donc je voudrais être bien dans ma peau et surtout dans mes vêtements !!!!!!

Je me suis réveillée ce matin avec un flash : il faut que je me reprenne en main et très sérieusement. J'avais commencé début janvier à faire du vélo d'appart mais faisant ça dans mon sous sol et avec le froid qu'il a fait j'ai vite arrêtée.

Là j'ai décidée d'entamer Dukan et de faire de l'elliptique en même temps (au moins 3x40min par semaine). Je mets toutes les chances de mon côté et surtout j'ai décidée de n'en parler à personne sauf sur ce forum, j'ai trop peur que cela ne marche pas ou que je me démotive trop vite, donc j'aimerai pas avoir à me justifier.

J'essayerai de venir régulièrement sur ce forum, ceci pour me permettre de trouver la motivation nécessaire et pourquoi pas des copines de régime avec qui décompresser (oui c'est pas avec mon ami que je vais pouvoir parler régime !!!!)

Bon courage à tous et toutes et à bientôt

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur116142

Posté le 22/03/2013 à 10:45

Bienvenue 

Bon régime et bon courage ^^

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

caro0701

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2013 à 11:18

Coucou pepette,

Tout d'abord bienvenue !

Bon courage dans cette aventure et surtout ne désespère pas si tu ne perds pas vite ou si tu vois sur "l'affreuse" ton poids remonter un peu, c'est Normal !

Inspire toi des SUPERBES RECETTES de ce site et si tu as un doute, post un petit message il y a toujours quelqu'un pour te répondre.

Pour les gens qui me demande si je suis au régime, je réponds je fais une alimentation équilibrée comme cela pas besoin de se justifier et surtout d'avoir des reproche quant au régime que j'ai choisi !

 

P: Nous partons du même poids pour arriver à peu près au même : j'ai perdu 5,7 kg en 23 jours alors comme tu vois tout est possible

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

pepette974

1609 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/03/2013 à 11:35

Bonjour caro0701,

 

Merci pour tes encouragements.

On part effectivement du même poids et j'espère faire aussi bien que toi. A ce poids je me sentirais déjà pas trop mal étant donné que c'est le poids que je tiens sans souci depuis 3 ans. 65kg c'est le poids que j'avais il y a 10 ans !!!!!!!!!

En tout cas, je suis très motivée et compte effectivement sur les recettes du forum pour varier les repas ( c'est ça le plus dur : ne pas manger toujours la même chose!!!)

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caro0701

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2013 à 12:49

Franchement, je me sens beaucoup mieux aujourd'hui qu'il y a 23 jours !

Ma prise de poids a été rapide, je faisais 67 kg, et puis en quelques mois 72 kg (donc je pense que se sera un palier) et en 6 mois 80 kg !

Par contre, il faut passer du temps, entre le site et les recettes ! Moi qui détestai cuisiner et bien je vais pas dire que j'y prends un réel plaisir mais ça ne me dérange pas vraiment !

 

Si tu as besoin n'hésite pas !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

manuela2606

201 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2013 à 13:20

Bienvenue a toi !!

 

Bon courage pour ta perte et surtout tiens bon vient regulierement sur le forum ca aide et tu auras toujours une oreille attentive ou un oeil attentif pour t'aider en cas de doute ou autre...

 

a bientot

pepette974

1609 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/03/2013 à 18:28

merci les filles

c'est vrai que la motivation c'est important et moi je me démotive vite, très vite. Mais là il faut vraiment que je me reprenne en main, mon ptit bout grandit et j'aimerai en profiter !!!!

bon courage à tous et toutes et à bientôt

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.