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Accueil Forum » Phase de consolidation

23 octobre En avant pour la Conso !

kangou26

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 10:21

Régime démarré le 18 juin, dur de perdre les derniers kilos avec reprises et descentes en dents de scie alors que tout est respecté ; je voulais descendre plus bas que le poids préconisé par Dudu (enfin atteint hier), mais ça fait 2 semaines que je reporte et je crois qu'il ne veut plus baisser. Ne plus me peser tous les jours me fait peur, besoin d'aide pour tenir le coup. Merci d'avance

Ligne et Plaisir

Utilisateur45249

Posté le 23/10/2011 à 10:40

Tu es dans quelle phase pour vouloir perdre encore du poids ..je n'ai pas bien compris ta demande là ..

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kangou26

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 11:11

Oh, pardon, j'ai oublié de préciser : je démarre la conso aujourd'hui, mais ma réglette ne s'est pas mise comme il faut

Utilisateur45249

Posté le 23/10/2011 à 14:07

C'est normal que ta perte soit en dent de scie c'est le régime qui veut ça avec l'alternance protéines et légumes ..donc pas d'affolement ..

 

Maintenant puisque tu es au juste poids calculé par dukan tu fais bien de passer en consolidation ..tu verras que c'est bien moins lassant

 

et c'est important de bien faire cette phase ..tu peux perdre encore un peu dans cette phase ..C'est à toi de gérer comme tu as fait pour la croisière

 

Je n'ai pas réintroduit le pain car j'en prenais pas auparavant..et j'ai continué à perdre ..(voir ma courbe )et je te rassure je continue à

 

me peser tous les jours justement pour gérer cette phase là..Je ne vois pas pourquoi tu ne continuerais pas à te peser comme en croisière..ils nous aient demandés sur le site officiel où je suis coatchée de continuer à le faire tous les jours ..

 

Bienvenue en conso ..c'est que du bonheur

 

 

Bienvenue en conso mais surtout

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Utilisateur45249

Posté le 23/10/2011 à 14:10

Dernière phrase a retiré ...j'avais oublié de le faire avant d'envoyer lol ..bon dimanche et Ne stresse pas .Il n'y a pas de raison

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kangou26

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 07:34

Merci beaucoup pour ces infos Birdyblue, je vais donc continuer à me peser, ça va me rassurer !

Hier midi, j'étais invitée, du coup je considère que c'est mon repas de gala de la semaine, pour un entrée en conso, c'est peut-être pas ce qu'il faut faire, mais ça fait tellement plaisir de pouvoir manger comme tout le monde !

Excellent dimanche, bravo pour ton parcours, - 29 kg, c'est énorme ! bonne semaine

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