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-23kg en moins , 3 mois et demi de Dudu , en pleine forme :)

Franco

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2012 à 10:40

Forum Dukan : bonjour enfin voici la petite photo qui date de fevrier 2012 entre 101 et 102 kilos je dois dire que grace au regime dukan j ai mange a ma faim mais p

Bonjour ,

 

Enfin , voici la petite photo qui date de février 2012 , entre 101 et 102 kilos , je dois dire que grâce au régime dukan j'ai mangé a ma faim (mais pas les mêmes aliments ) donc moins de sucres et moins de gras forcément ça aide a perdre du poids 

Passage du 48 au 40 , impeccable (mais pas pour le porte monnaie forcement , les vêtements çà coûte ).

Pour le sport tout ces kilos en moins ca donne des ailes également , je bouge mieux et plus rapidement (la fatigue en moins).

 

Bref une mise au point avec mon corps , le compteur est donc remis a zéro ,j'espère qu'il va y rester , pour le moment la consolidation se passe nickel.

 

Bon courage a toutes et tous , bonne journée  !

 

Cordialement.

 

Franco

Franco

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2012 à 10:41

Forum Dukan : et la seconde photo avec 23 kilos de moins

Et la seconde photo avec 23 kilos de moins.

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/06/2012 à 10:41

belle perte est très rapide en plus... mais bon les hommes perdent bc plus vite que nous c'est pooooooo juste lol

Utilisateur72792

Posté le 13/06/2012 à 10:59

Alors là bravo !!! la différence est là c'est clair !

Bravo pour ton courage et ta détermination...........et quelle chance d'être un homme !!!!

Mon mari s'essaye aussi à Dudu il perd 300 gr par jour alors que moi c'est plutôt 300 gr par semaine à certaines périodes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

karie

396 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2012 à 11:00

félicitations!!!!!!! impressionnant!!!!

BatGirl

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2012 à 11:01

Bravo Franco !!! Quel jolie ligne !!!

Fofinette

1142 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/06/2012 à 11:30

Bravo et bonne stabilisation !

ktmcc17

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2012 à 11:40

wahou bravo a toi

nathalie55

27804 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/06/2012 à 12:06

et bbbbbbbbbbbbbbbbbbb bravo changement complet meme le style ouaaaaaaaaaaaaaa

fafafa

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2012 à 12:09

bjr bravo quel changement

cesse1982

1202 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/06/2012 à 13:24

bravo metamorphose complete!

bonne continuation

Utilisateur90553

Posté le 13/06/2012 à 14:01

wahoooooooo c blufant bravoooo pour ta perte c impréssionnat ,mais comment as tu perdu si vite que mange tu? VRAIMMENT chapo bas ,

je te sauhaite bonne conso plein de courage

cordialement.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Franco

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2012 à 14:13

Forum Dukan : thank you pour les commentaires cool je rajoute que c est aussi grace a ce site internet que ma motivation a ete decuplee j y ai trouve toutes les rep

Thank you pour les commentaires  cool  je rajoute que c'est aussi grâce a ce site internet que ma motivation a été décuplée , j'y ai trouvé toutes les réponses a mes nombreuses interrogations de débutant , sur la méthode ,les recettes , les aliments (malgré la lecture de 2 livres du docteur) et je trouve qu'il y a majoritairement une communauté de personne vraiment sympa et soudé orienté vers un même objectif : le combat des kilos en trop 

 

Merci a vous et je vous souhaite la réussite de votre régime (et même +).

 

Cdt.

 

 

PS.Longue vie a www.Dukanaute.com

bene72

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2012 à 23:51

Génial ! ! Franchement ca vaut le coup de modifier son alimentation !! Bonne conso !!

sucrebrun

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2012 à 10:27

WAHOU, 23 kilos en 3mois 1/2 c'est fou! Heureusement qu'il ya les photos sinon je n'y aurais jamais cru! lol... Merci pour cette motivation et Bravo pour cette transformation!

genyfer59

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2012 à 10:54

Comment dire ... Y à pas photo ! Smiley bonheur

Félicitations pour ton parcours

fafafa

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2012 à 13:16

bjr a vs c est faisable car moi j ai perdu 33 kilos en 5 mois en decembre 2009 a avril 2010 avec du joging et du sport en salle je continue pour perdre mais dernier kilos qui sont dure a partir

fafafa

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2012 à 13:18

comme je ne plus faire de sport suite a un grave accident de voiture en 2011 ou j ai broiller le pied droite donc dure pour sais derniers kilos mais sa vas partir il faut de la patience

Franco

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2012 à 07:27

Et oui c'est possible , de la méthode une conviction et une motivation sans failles feront le reste 

 

Bon rétablissement à toi fafafa , j'espère que tu te remettras de tes blessures.

 

Bonne journée à toutes et tous et bonnes protéines 

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