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Accueil Forum » Phase d'attaque

25/05 Je commence aujourd'hui !

sati30

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2012 à 00:41

Bonjour, je commence aujourd'hui mon regime j'ai 7kg a perdre, j'aimerai savoir si d'autres personnes aussi pour que l'on puisse se soutenir  Merci merci a vous.

Lolanai

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2012 à 10:57

Bonjour Sati,

 

Je recommence aujourd'hui, et j'ai une petite dizaine de kilos à perdre. alors oui, on peut se motiver ensemble si tu veux ! j'ai 32 ans, et toi ?

 

Bonne journée,

 

Laurence

sati30

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2012 à 11:42

j'ai 21 ans moi et suite au divorce de mes parent y a plus de 3 ans j'ai vraiment pris du poid et j'ai est marre je suis bien decider a tourner cette page et a redevenir moi 

Lolanai

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2012 à 18:19

Si tu respectes bien les règles et que tu fais les quatre phases, tu verras que ça va aller tout seul, je l'ai vu avec mes copines !

 

Alors, cette première journée, pas trop dur ?

automne

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2012 à 02:18

hello,

 

moi j'ai commencé hier le 22/05 et j'ai 15 kg a perdre. j'ai 26 ans et je serais ravie de faire partie de l'entraide. comment se sont passés vos premiers jours d'attaque ?

Lolanai

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2012 à 10:45

Coucou les filles,

 

ce matin, belle surprise : -1,3 kg sur la balance. Si ça, ça n'est pas encourageant !

 

Et vous ?

 

Je suis en sevrage tabagique et j'ai beaucoup beaucoup grossi (+ kg en 3 mois), et dans ce cas Dukan préconise 5 jours de phase d'attaque dans son livre.

 

Bon courage à vous !

 

Lo

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