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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

25 jours -5.2 kg

mandialex34

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2014 à 19:41

Je suis trop contente ca marche bien même si je fait des petits écart.

J'ai hate de passer en dessous de 70 kg 

Et vous vous en ete ou ?

Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2014 à 21:32

Oh oui c'est vrai que ça marche super bien!

 

Moi 8 Kg en un mois! Du jamais vu sans faire de sport!

 

D'ailleurs tu fais du sport toi?

mandialex34

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2014 à 22:16

non pas trop le temps je cours toute la journée c deja pas mal lol

Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2014 à 22:19

Lol ça me rassure alors il n'y a pas que moi 

 

C'est ça qui est le top avec ce régime c'est que même sans sport il y a des résultats rapides!

Aurelibellule

355 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2014 à 10:13

Moi je suis ce matin a 6 kilos, c est vrai que c est assez fou comme ça marche!

 

Les filles, c est cool vous perdez trop bien!! Je vous félicite un grand bravo la classe.

 

faites du sport quand même, se muscler est autant important que de perdre du poid.votre corps en a besoin, et a partir de 10kilos il faut raffermir la peau un peu si vous perdez bien, pas besoin de faire du cardio. Mais 20 minutes de muscu par journ( abdo, bras, cuisse) je vous conseille vivement dans 10 kilos on perd une grande quantité de muscle ce qui affaiblit le corps.

 

C était le conseil dr libellule bonne journée! Profitez bien du soleil

Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/04/2014 à 13:01

Lol merci Aurélie!

 

Moi je ne m'inquiète pas du tout pour mes muscles, car j'ai le métabolisme d'un homme à ce niveau là : c'est à dire que dès que je lève le moindre poids je prends tout de suite en muscle sans perdre le gras! C'est d'ailleurs très gênant car la dernièere fois que j'ai fait de la muscu je n'ai absolument pas perdu de gras et j'ai pris plein de muscles... c'était très moche!

 

D'après ma balance j'ai 35% de muscles tant que je ne vois pas de baisse je ne bouge pas

 

Merci beaucoup!

mandialex34

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2014 à 15:31

bravo a toi aussi Aurelie c'est super 6kg

oui c'est vrai qu'il faut ce musclé mais apres ma journée de boulot c'est vraiment dur d'allez a la salle de sport ou meme a la maison.

Mon homme a fait le regime lui aussi il a perdu 6kg et il c'est musclé tellement que je suis retomber amoureuse lol du coup j'ai envie de faire du sport pour toujours lui plaire moi aussi

allez les filles on ce motive et on y arrive 

Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/04/2014 à 15:35

Oh c'est trop mignon 

 

Moi aussi ça me ferait plaisir de devenir un canon lol

Utilisateur130463

Posté le 21/04/2014 à 17:22

Félicitations pour ta perte

Ça doit te faire une taille en moins non?

Bon courage pour la suite

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Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/04/2014 à 17:27

Bah moi avec 8Kg en moins non je n'ai pas changé de taille encore... En même temps je suis un peu gonflée par les hormones en ce moment... C'est surement ça qui joue

 

Merci bon courage à toi aussi!

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