Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

- 25 kilos en 6 mois

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MarineFavorito

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2014 à 10:38

Forum Dukan : quand on veut on peut il suffit simplement de la volonte

Quand on veut, on peut, il suffit simplement de la volonté !

MarineFavorito

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2014 à 10:41

Forum Dukan : et voila mon objectif atteint

Et voilà mon objectif atteint !

MarineFavorito

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2014 à 10:44

Forum Dukan : se sentir bien dans son maillot de bain qu elle soulagement

Se sentir bien dans son maillot de bain .. qu'elle soulagement !

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/09/2014 à 10:48

Bravo Miss!!!!!

 

C'était ton premier régime?

Tu es en conso maintenant?

6 mois, 25kgs c'est archirapide!!! as tu fais du sport? des écarts? des tolérés?

Maintenant il te reste à bien stabiliser mais vraiment tu peux être fière de toi!

objectifmoins17kg

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2014 à 13:27

waw quelle métamorphose!! bravo

loveneverdie

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2014 à 21:54

Magnifique

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/09/2014 à 14:03

Bravo tu es superbe !!! attends à ne pas descendre plus, bonne continuation

1000Pat

1526 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/09/2014 à 14:07

wow, tu es sexy miss Favorito! 

Les photos sont prises en martinique?

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/09/2014 à 16:22

o_o

 

°o°

j'en reviens pas!!

 

bravooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!

tu es magnifique et méconnaissable

ton ventre a complètement disparu, tu t'es tellement affiné!!!!!

 

 

je te souhaite bonne conso et bonne stab!!

ta perte est stupéfiante!!

sosomotivee

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2014 à 18:18

tu es tout simplement splendide !!!!

 

tu peux être très fière de toi

Félicitations

kimerwan

222 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2014 à 08:30

Waouh !!! quel canon...

Bravo à toi et bonne stabilisation...

MarineFavorito

Ce message a été supprimé par son auteur.

MarineFavorito

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2014 à 10:57

Merci pour vos message les filles, ça me fait énormément plaisir ! J'espère aussi que vous allez toute arrivées à votre objectif !

 

zaratustra:

oui c'est mon vrai premier régime que j'ai suivie

Je n'ai pas fait la phase de conso car mon estomac est devenu petit .. Maintenant je mange de tout mais à petite quantité. Tous les samedis soir je me permets d'aller au restaurant et je ne prend aucun poids. Il suffit juste de manger sainement et le poids ne augmente pas.

Pendant la période de ces 6 mois, j'ai fais aucun sport et pas d'écarts. Le départ était très difficile mais quand on arrive au résultat souhaité, je te garantie que tu es contente et que tu n'as pas tout fait ce programme pour rien.

 

1000Pat:

Non les photos ne sont pas prises en Martinique mais en Guadeloupe 

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/09/2014 à 20:00

Ah ben oui c'est ce que je pensais, c'est ton premier régime et je te souhaite que ce soit le dernier!!!

Parce que à force de les répéter on perd beaucoup plus lentement!

Certes tu ne fais pas la conso mais je pense que tu es raisonnable et que tu as trouvé ton équilibre sans trop t'éloigner d'une conso.

en revanche pour le sport et bien je pense que tu devrais t'y mettre, hi!hi! ça aide quand même beaucoup à maintenir un poids d'équilibre et surtout on devrait tous en faire un peu tous les jours pour notre santé......je sais.....GALERE!!!!!

en tout cas REbravo!!!!!!

MarineFavorito

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2014 à 07:48

J'espère aussi que c'est le dernier et comme j'ai dis. je mange de tout mais modérée du coup je n'ai pas fait la phase de conso .. J'ai réussi mon objectif. j'ai vraiment plus envie de continuer ce régime. Après c'est claire, le but n'est pas de ce goinfrer toute la journée, il suffit simplement de manger sainement et les kilos ne reviennent pas.

Tu as tout à fait raison, le sport est quand même important pour la santé !!

bellicieuse

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2014 à 17:12

Wahouuu magnifique! on dirait que tu as toujours été comme ça!

Tu me fais rêver et surtout tu me motives grave.

MajdaBB

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2014 à 20:04

Bonsoir tout le monde!!! Du bon travail!!! super le résultat!!!!Merci pour ces témoignages, c'est vraiment très motivant!!!!! Bonne continuation.

Utilisateur133270

Posté le 17/10/2014 à 16:28

waouhhhh tu es magnifique , transformer vraiment bravo jespére avoir ce corps moi aprés je commence lundi jaimerais avoir ton soutient merci

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MarineFavorito

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2014 à 17:21

Qu'est ce que ton message me fait plaisir, merci beaucoup !

Je te souhaite plein de courage pour ta phase d'attaque, je te le cache pas le départ est rude mais au bout de 2-3 semaines tu t'habitues vite et le fait que tu va déjà perdre du poids la motivation va arriver encore plus forte !

N'hésite pas en tout cas à venir m'écrire si tu as quelques questions !

Utilisateur133417

Posté le 25/10/2014 à 10:42

Salut MARINE un énorme bravo a toi !!! et tu es une poupée !!!! dit moi tu a fait 5/5 ou 3/3 ? et ta période d'attaque était de combien ?? merci

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MarineFavorito

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2014 à 13:52

Salut Valyespi,

 

Je te remercie pour ton commentaire, merci beaucoup !

 

J'ai fais 1 semaine et demi d'attaque. J'ai pas compris ta première question par contre

Utilisateur133417

Posté le 29/10/2014 à 16:19

salut marine , en période de croisière tu fait 5 jour Protéine Pur et 5 jour Protéine et Légume ou 3 jour PP / 3 jour PL ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MarineFavorito

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/10/2014 à 11:48

3 jour PP / 3 jour PL

Utilisateur133417

Posté le 30/10/2014 à 13:58

ok merci c ce que je vais faire alors 

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Ligne et Plaisir

MissSaga

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2014 à 16:35

Waaaahhhhoouuuuu Quelle changement !! Tu es magnifique !! Félicitation 

 

Tu es passé de quelle poids à quelle poids ? 

 

Bis et encore Bravo !!

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