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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

-25 kilos qui veu commencer avec moi le 1/12/2012 ?

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Utilisateur113488

Posté le 30/11/2012 à 21:32

Je cherche des partenaires qui commence comme moi demain le regime dukan histoire d'avoir du soutien et de la motivation Smiley bonheur

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perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/11/2012 à 22:56

coucou SAM78 et BIENVENUE sur le site !

je ne commence pas dudu demain mais on peut papoter et s'encourager car mon objectif n'est toujours pas atteint et je suis toujours en CROISIERE

raconte moi un peu ton parcours

bises

Nadia

Utilisateur113492

Posté le 30/11/2012 à 23:44

bonsoir

j'ai prévu de commencer lundi.....

on peut echanger si ça te dis

bon week end

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Utilisateur113488

Posté le 01/12/2012 à 15:00

cc nadiaaa ba moi j'ai commencer aujourd'hui dukan apress biien avoir prie oui sa seraiii super de papoter sa encourage biiien. duolp euu ouiii mai dans le livre il dise que il est preferable decomencer un samedi. Parconte j'ai une question je suis sous Androcure esque le fai de le prendre va ralentir la perte de poid ? Merciii pour vos reponceee et bonne journéé ddudu

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Tinette66

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2012 à 15:55

Bonjour, moi j ai commencé lundi dernier et je me suis seulement pesée aujourd'hui hui moins 3kg, super contente. Mais ce soir raclette, je ne sais pas si je vais pouvoir résister. Dimanche je vais reprendre en Pp. Pour moi aussi c est le début, je veux perdre au moins 17 kg, alors si tu veux on peut s aider et se motiver. À bientot

jadou74

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2012 à 18:44

bonsoir les filles ,avec vous ,je me sens moin seule dans mon aventure que j'ai commencé le 29. je sais que j'ai un long chemin a faire !!!! permettez moi de me joindre à vous . j'ai peur de cracquer encore une fois!!

Utilisateur113488

Posté le 01/12/2012 à 19:26

Vous etes toussse la bien venuu SURTOU PAS CRAQUER pensser au moi de juillet et au vacancee fauu qu'on y ariivent on y croiiee !!

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perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/12/2012 à 23:00

purée !!! nous sommes ici plusieurs RECIDIVISTES !!! ça crains !!! 

fauvette78

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2012 à 23:04

salut Sam78 (amie des Yvelines ?? ^^ )

 

Moi aussi j'ai commencé aujourd'hui et je suivrais ton parcours avec attention, prête à t'encourager si besoin !!

 

Effectivement penser à l'été me semble une très bonne motivation 

jadou74

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2012 à 23:33

perdre 25 kg cette fois on vas pas craquer lol. je suis super motivé !!! puis l'union fait la force ensemble on va y arriver

fauvette78

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2012 à 23:45

courage Jadou, on ne te laissera pas craquer ^^ .. alors n'hésites pas à nous tenir au courant de ton parcours

jadou74

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2012 à 00:02

coucou fauvette 78, merci pour ton soutien c'est vraiment sympa !!! je vais me colller à vous toutes pour entendre la voix de la raison lol

fauvette78

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2012 à 00:04

ah ah ah pour une fois que quelqu'un me cite comme "voix de la raison", ca mérite presque une capture d'écran pour l'envoyer à mon copain 

Utilisateur113488

Posté le 02/12/2012 à 11:39

Ah sa faiii plaissiir on et plusiieur sa motiivveee biien touu saaa fauuu ce souteniirr c'est qu'unne bataillle spaa la guerre mdrr vivement les kilos en moiin bon dimanchee dudu a toussse

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perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/12/2012 à 16:33

coucou ,

petite perte cette semaine, -300gr, mais c'est déjà ca !

et vous , comment çà se passe pour vous ?????

Utilisateur113488

Posté le 02/12/2012 à 17:45

je me suiii tjr pas peser jveu pas me decevoir pas mtn j'atend la fin de la phase d'ataque

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Utilisateur113492

Posté le 02/12/2012 à 18:09

j'ai fais les courses....frigo plein de proteines et legumes au congelo.....

premiere pesée demain avant la phase d'atttaque....

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Utilisateur113488

Posté le 02/12/2012 à 18:19

yieaaah tu comence demaiiin prend aussii tes meusure tour de cuisse ventre basin ect... sa aussii sa fai du bien quand sa desend

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catwoman94

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2012 à 18:50

Hello moi aussi je commence demain

Utilisateur113488

Posté le 02/12/2012 à 19:15

Smiley bonheur Bienvenuuuu ce soir tu mange ton dernier repaas grass alor

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jadou74

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2012 à 21:04

coucou les filles , je suis super contente , pas de frustration je prend hépar pour éviter la constipation , et bc de proteines. ce soir j'ai préparé un plat au thon et un un gateau au chocolat !!! super bon et ça change du menu habituelle. et vous???? bon courage à celles qui commence demain! et bien venue à bord!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Utilisateur113488

Posté le 02/12/2012 à 22:47

on a le droit au chocolat en phase d'ataque ?

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jadou74

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2012 à 08:52

non pas de chocolat sa serais trops beau, c'est vanhoutene 100% cacao avec un edulcorant ça donne le gout sucré et l'odeur du chocolat . moi qui craque pour le chocolat à chaque fois je me régale avec ça!!

petite déception ce matin la balance est remonter de 500g !! je sais que ça peut arriver, mais .....déçue . je continue commeme

Utilisateur113488

Posté le 03/12/2012 à 12:19

ohh yieaahhh ba je fillle aller en acheter

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fauvette78

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2012 à 13:16

Heureusement qu'il y a les aromes pour les petits plaisirs comme le chocolat.

 

Moi je me suis préparée des oeufs durs avec une petite garniture de carré frais 0%, du jaune d'oeuf et de thon !! miam c'est délicieux ....

 

Et comme il me restait un peu de garniture je l'ai étalé sur des tranches de dinde et je les ai roulé ^^ ...

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