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Accueil Forum » Ile-de-France

- 26 kilos, qui me suit ?

Mudita

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2014 à 01:19

Bonjour à tous,

 

alors voilà, je commence un énième régime, ayant depuis quelques années pris beaucoup de poids, par paliers (+10 kg après chacun de mes deux enfants, + la gourmandise...)

Aujourd'hui je souhaite mettre fin à dix années de grand n'importe quoi alimentaire pour enfin prendre soin de ma santé. La fatigue est là, j'ai des douleurs aux jambes, au dos, je cours difficilement, et m'essouffle vite.

Sans parler de ma silhouette : je ne me reconnais plus.

Il est grand temps de réagir !

Aussi, je voudrais trouver une ou deux "copines de régime", comme on dit, qui aient à peu près le même objectif que moi (-26kg), et qui commencent à peu près maintenant.

Idéalement j'aimerais communiquer via Facebook, parce que j'y accède facilement et régulièrement !

Des volontaires ? 

NATHALIE06220

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2014 à 07:46

Coucou

Je suis la !!

J'ai un peu le même parcours ..... + 30 kg me sont restés de mes 2 grossesses .

Idem pour les douleurs ..... Et les pieds ......

Difficiles a chausser car douloureux .... Moi je ne porte q des talons en plus .....

Trop de soucisssss

Il faut se délester dans l'urgence !!! Lol

J'ai commence le 4/8 ......

Ce n'est pas très difficile .... TKT !!

À bientôt !!

Nathalie

Utilisateur132649

Posté le 27/08/2014 à 10:11

Courage

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kimerwan

222 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2014 à 10:51

Bonjour Mudita !!!

On a un groupe sur facebook avec d'autres dudu: https://www.facebook.com/groups/soutiendudu/ Si tu veux nous rejoindre tu seras la bienvenue

Tu verra, si on suit bien toutes les phases c'est un régime qui marche très bien. Il m'a fait perdre 20 kilos. Tu peux me suivre ici: http://www.dukanaute.com/forum/mon_journal_intime_2_apres_20kg-48195.html

Bon courage à toi et à bientot.

Mudita

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2014 à 11:05

Merci pour vos réponses ! Ça fait plaisir d'être soutenue ! 

Nathalie, ok pour qu'on se suive ! Je vois que tu tiens bon après 3 semaines, c'est un peu le cap difficile à passer pour moi : au bout de 3 à 4 semaines, j'ai souvent du mal à continuer ! Mais là je ne dois rien lâcher, c'est un peu le régime de ma vie, en fait, celui qui va me permettre de retrouver un bien-être, et une image de moi positive, une sorte d'adéquation entre mon corps et mon esprit 

 

Merci Kimerwan pour les liens, je vais regarder ça ce soir !

 

Bises à toutes, YOU GOT THE POWER !

Mudita

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2014 à 08:20

Coucou les filles,

 

je suis contente, mes kilos s'envolent, j'en suis à -2 en 3 jours !  (malgré les quatre frites volées à mon fils et mon p'tit dej pas trop Dukan !) Oui parce que le p"tit déj, c'est juste pas possible pour moi de faire l'impasse dessus. Je bois un grand bol de lait écrémé, avec un tout petit peu de chocolat en poudre, et en général une madeleine. Comme ça j'ai du pep's la matinée, et bcp moins mal à la tête !

Et toi Nathalie, où en es-tu ? Comment se sont passés cer derniers jours

 

Bises à toutes !

NATHALIE06220

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2014 à 07:42

Bonjour mudita !

 

Bravo pour ce début .....

Moi je continue .....

Malgré que la période ne soit pas propice au régime !!!!

Ça va aller !!

 

Ça ira mieux des la rentrée .... Quand tout le monde aura repris le boulot .... Moins d'invitationssssss !!!! MDR.

Mais franchement dans l'ensemble c'est pas dur !

 

Essaie les shirataki de konjac.

C'est pas très amaigrissant d'aspect .... Mais au goût avec une bonne sauce c'est très avalable !! Et ça varie un peu les repas en PP

 

ça va aller ........

On va y arriver !!!!

Toutes belles pour Noël !! Hihihihihi !!

 

Bonne journée

Nathalie

Mudita

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2014 à 15:54

Oh oui toutes belles pour Noël !!! 

 

Bon, pas cool e matin, j'ai repris 200 grammes, alors que j'ai été sérieuse hier... :(

Et ce soir je vais au resto ! Impossible d'y déroger ! Aïe aïe aïe !!!

Je vais essayer de prendre une viande avec salade (boouuuhh moi qui adooooore les friiiiites !!!)

 

Jamais entendu de ton sirtaki machin-chose... J'ai fait des recherches sur internet, ça a l'air chouette ! Mais... est-ce bon ? Et la consistance n'est-elle pas trop "plastoc" ?

 

Bise et bon week-end !

nacima

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2014 à 10:07

Coucou les filles, je reprend le régime pour la 3ème fois, - 18kg pour le 1er régime, -20 pour ma 1er grossesse et la malheureusement 26 kg à perdre après ma 2 eme grossesse. Aillll j ai mal à la tête rien d écrire ce chiffre.

J ai commencé début septembre et j en suis à plus de 3 kg en sachant que j ai fait une coupure de 15 jours pour cause de maladie.

 

Voili voilou en espérant tenir jusqu'au bout.

 

Bon courage à toutes

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