Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

-27.5Kg > enfin en conso :)

ashrel

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 11:41

Hello, petit message parce que c'est le genre de changement qui donne envie de se partager !

j'ai pris la grande décision de passer en consolidation malgré un changement d'objectif. au début du régime, j'étais motivée pour descendre jusqu'à 70kg (poids de départ : 109.2) et en fait, depuis quelques semaines, je me trouve pas si mal à 81kg...

alors, c'est plutôt avec plaisir (et non pas dépit !) que j'ai décidé de passer en consolidation.

Du coup, hier soir, ce fut mon premier repas de gala (un restau avec mon chéri : avec des frites et un verre d'alcool... ça faisait longtemps ^^)

 

Bref, tout ça pour dire que ce site m'a beaucoup beaucoup aidé depuis le début du régime (200 jours déjà !) et que j'ai hâte de tester les recettes du côté conso !

Ligne et Plaisir

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 24/01/2011 à 11:42

*Danse de la victoire !

Allez la photo ! la photo ! 

Bienvenue en conso ! 

gloumoutz

4511 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/01/2011 à 11:46

hello

felicitations si t bien dans ta peau c le principal

moi aussi g change mon objectif j'etais parti pour 60 et la j'ai mis 70 du coup je suis remoitvee et on verra quand je serai a 70 qui sait ?

mylilounette

8047 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/01/2011 à 13:15

tu as pris la bonne décision si tu te trouves bien comme ça!Bonne continuation et bravo!

ashrel

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 13:34

Forum Dukan : merci les filles nan mais en fait j suis pas une maigre de nature et ca me ressemblerait pas d etre toute mince je fais ce regime pour etre mieux dans

merci les filles !!!

nan mais en fait, j'suis pas une maigre de nature et ça me ressemblerait pas d'être toute mince ^^

je fais ce régime pour être mieux dans mon corps et ça a bien marché dans ce sens. 

@gloumoutz : l'essentiel c'est de te sentir bien je pense !

 

et une p'tite photo avec mon jean taille 52 (ressorti pour l'occasion ^^)

chicetsympa

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 10:29

felicitation!! et tu as tout à fait raison si 81 kg te convient !! arrete toi là car le plus dure je pense que c'est la conso et la stabilisation. le but c'est de ne pas reprendre. en tout cas tu as une belle perte de poids!!

bravo

Kyne

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 19:15

Félicitation !!! Je commence ma consolidation demain après également 27 kilos de perdus. Je me reserve mon 1er repas gala pour ce WE (cela fait 167 jours que j'attends, je ne suis plus à 4 jours près...)

Bonne continuation car la route est encore longue mais nous pouvons la faire ensemble.

A bientôt.

Karine

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.