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Accueil Forum » Phase d'attaque

-2,50 depuis le lundi 27 janvier 2014

mikilise

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2014 à 15:13

Bonjour à toutes,

 

Je recherches des Dunkanaute, pour me motiver un peu et que l'on arrive au bout du chemin ensemble .

J'ai perdu 2,5 KILOS En trois jours qu'en pensez vous ?

Merci d'avance pour vos messages les filles

moi82

1201 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/01/2014 à 20:14

coucou, c'est bien 2.5 kgs en 3 jours moi j'en avait perdu qu'un et demi.

 

Bienvenue sur le forum, tu trouveras la motivation des autres qui te pousseront, bonne continuation

mikilise

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2014 à 20:32

bonjour,

 

merci génial tu es a 64 félicitation

Bibispoon

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2014 à 21:40

Salut les filles,

Moi aussi j'ai commencé lundi et j'ai perdu 1,9kg déjà! Je suis super contente de cet exploit!!!! ))

J'ai déjà essayé dukan mais jamais sérieusement mais cette fois je tiens bon je n'ai jamais atteints ce poids il fallait que je réagisse je fais aussi 3h par semaine de vélo elliptique je me suis inscrite sur un site de coaching ça aide vraiment.

 

2,5kg c top!!!! Qu as tu mangé mikilise pour perdre autant si vite??

mikilise

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2014 à 22:04

félicitation pour ta perte en tout cas accroche toi qui à passer en conso plus tot car moi j'avais perdu 22 kilos jetais a 65 ET LA CATASTROPHE; mais je perds assez vite car j'ai compris que la viande rouge et thé vert accélère la perte mais il faut boire bcp . je constate par exemple que j'ai la peau séche. Pas de toléré . le matin une galette dukan un fromage blanc et un thé vert.

A midi une omelette deux blanc avec un jaune d'œuf. ou de la viande rouge le midis surtout pas le soir. le soir une escalope de dinde un fromage blanc je termine ma soirée avec une infusion et je bois a chaque fois.

mikilise

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